血糖高吃什么粥最好

在做粥的時候可以放入不同的食材， 使用不同食材制作出來的粥口感也是不一樣的， 并且對人體發揮的作用也是不同的。 對于血糖高的患者來說， 不僅可以使用藥物來降低血液中的血糖含量， 還可以通過日常飲食來調整血糖高的現象。 其中喝粥就是一種不錯調整血糖高的方式， 而血糖高的患者可以喝哪些品種的粥?

1、蠶蛹粥

配方： 帶繭蠶蛹10個， 大米適量。 制法：

用帶繭蠶蛹煎水， 取汁去繭， 然后加入大米共煮成粥。 功效： 益腎補虛， 止渴。 用法： 可作早晚餐服食。

2、葛根粉粥

配方： 葛根粉30克， 粳米100克。 制法： 粳米加水適量武火煮沸， 改文火再煮半小時加葛根粉拌勻， 至米爛成粥即可。 功效： 清熱生津， 除煩止渴。 用法：

每日早晚服用， 可連服3～4周。

3、玉竹粥

配方： 玉竹15～20克(鮮者用30～60克)， 粳米100克， 冰糖少許。

制法： 先將新鮮肥玉竹洗凈， 去掉根須， 切碎煎取濃汁后去渣， 或用干玉竹煎湯去渣， 入粳米， 加水適量煮為稀粥， 粥成后放入冰糖調味， 稍煮一二沸即可。 功效： 滋陰潤肺， 生津止渴。

用法： 可作早晚餐食用， 5～10日為1個療程。

4、芝麻黑豆粥

黑芝麻500克， 黑豆1000克。

將兩者一起加工成粉。 每次取黑芝麻黑豆粉共100克， 加面粉50克， 調和均勻后煮成粥。 分成3頓， 隨餐食用。

5、苦瓜粥

苦瓜150克， 粳米50克。

苦瓜洗凈去蒂、去籽、切片。 粳米淘凈， 入鍋加水煮成粥， 加入苦瓜片， 用小火煮10分鐘即成。 早晚兩次分食。