健康食譜

喜歡吃魚的朋友教你一招,做魚最後一步放它,保證好吃到不行!!

【紅燒黃蜂魚】

1、 先把魚用料酒醃制10分鐘, 放一點油, 把魚放入鍋裡煎, 再放幾片薑這樣會去腥味而且不泵油。

2、 把魚煎兩面黃, 料酒2少, 老抽1勺, 生抽2勺, 雞精少許, 調料1勺、鹽少許, 開水2勺

3、 2分鐘後放糖少許, 蔥花入鍋, 再煮1分鐘出鍋。

糖最後出鍋前放, 不要放太早不然會有苦澀味哦。 不一樣的紅燒魚, 非常好吃哦。 大家可以嘗試著做。

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘, 可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。 泡腳還能使血液迴圈加快, 緩解疲勞, 促進睡眠。 年輕人每天泡15-20分鐘, 老年人可延長至20-30分鐘,

水溫不要超過40攝氏度。