大腿抽搐的原因有哪些？

2018-04-04

大腿抽搐是一種並不罕見的症狀，雖然說一般的抽搐不會影響個人的身體健康，但若長期抽搐的話，就需要找出原因，再根據病因採取相應的治療措施了。大腿抽搐的原因有很多，總結起來，主要分為寒冷刺激、肌肉連續收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣、情緒緊張等原因造成的。

1、寒冷刺激

如冬天在寒冷的環境中鍛煉．準備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。

2、肌肉連續收縮過快

劇烈運動時．全身處於緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放鬆的時間太短，

局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放鬆難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。

3、出汗過多

運動時間長．運動量大，出汗多，又沒有及時補充鹽分．體內液體和電解質大量丟失．代謝廢物堆積．肌肉局部的血液迴圈不好，也容易發生痙攣。

4、疲勞過度

當長途旅行、山、登高時，小腿肌肉最容易發生疲勞。因為每一次登高．都是一隻腳支持全身重量，這條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重的六倍，當它疲勞到一定程度時，就會發生痙攣。

5、缺鈣

在肌肉收縮過程中．鈣離子起著重要作用。當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發育迅速，很容易缺鈣，因此就常發生腿部抽筋。

6、情緒緊張

緊張情緒導致的肌肉痙攣抽搐，問題不大，和心理情緒有一定關係，緊張後的一個表現，可以去精神心理科檢查一下。多注意休息，精神壓力不要過大，飲食豐富營養一些，蘑菇、木耳、牛奶、雞蛋、魚肉、大蝦、水果、綠葉菜都吃一些，增強免疫力。