便秘能吃榴蓮嗎

便秘已經成了一種常見的不正常的生理現象， 導致便秘的原因主要是由于生活不規律所造成的， 所以便秘似乎成了一種時尚， 一些人會采用藥物來緩解便秘， 如果經常使用藥物的話， 會產生依賴， 平時注意合理飲食對緩解便秘也有很大的幫助， 一些人就會有一些疑問， 便秘能吃咸鴨蛋嗎?

其實， 如果在生活中患者多注意飲食方面的問題， 是可以有效解決便秘這種情況的， 那在日常飲食中我們要注意那些可以吃那些不可以吃呢， 便秘的時候能吃榴蓮嗎?我們來了解一下吧。

榴蓮(durian)， 又名韶子、麝香貓果， 屬木棉科熱帶落葉喬木。 榴蓮果肉營養豐富， 有“水果之王”美稱。 榴蓮營養價值極高， 經常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽， 溫暖身體， 屬滋補有益的水果;榴蓮性熱， 可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，

榴蓮的功效與作用：

強身健體

經常食用可以強身健體， 健脾補氣， 補腎壯陽， 溫暖身體， 屬滋補有益的水果。

活血散寒、緩解經痛

榴蓮性熱， 食用后可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用， 同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升， 可以極好的調節寒性體質的朋友。

開胃促消化

榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同， 有的人覺得很臭很惡心， 有的人卻覺得氣味芳香， 韻味無窮。 此種氣味造就了榴蓮的一大功效， 就是開胃、促進食欲。 同時榴蓮中富含膳食纖維， 可以促進腸蠕動。

因為榴蓮中富含膳食纖維， 可以促進腸蠕動， 所以能有效地緩解便秘，