最新中醫報告告訴你，這幾種人最容易生病！看看有沒有你？
我國城鎮居民近一半（48.9%）的人處於非健康狀態！
5月16日上午在京發佈的《2016年全民中醫健康指數研究報告》， 給出了這個數字。
其中， 這幾種人最容易中疾病的招！
第一種：20-44歲人群
該報告調查資料顯示：20-44歲居民疾病狀態比例為23.0%， 60-80歲居民疾病狀態比例為12.1% 。
青年人比老年人更容易中疾病的招， Why？
1總熬夜
熬夜晚睡， 是很多年輕人的“常態”， 但在中醫理論中， 夜半子時（23點至淩晨1點）為陰陽大會， 是一天中陰氣最重的時候， 此時睡覺能減緩人體衰老速度。 如果因熬夜而錯過了這個時間的睡眠， 肝膽就得不到充分的休息， 可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃。
所以， 年輕人， 記得早睡呀， 最遲不要超過23點。
2不愛動
習慣久坐不動的年輕人也不在少數。 坐久了， 全身都不舒服！要抽出時間鍛煉， 如果實在沒時間鍛煉， 不妨利用閒置時間多走走路。 比如辦公桌前坐久了， 在辦公樓下轉一轉；坐地鐵、公交出行時提前兩站下車，
第二種：高學歷、高收入人群
收入高是好事， 不過收入高的人， 健康狀況卻不太好！
該報告還顯示， 個人月收入6000元以下居民疾病狀態比例為13.5%， 個人月收入20000元以上居民疾病狀態比例則明顯高出很多， 為24.3% 。
“雙高群體”（高學歷、高收入）追求成就感與高品質的生活， 卻常常透支健康來換取收入和事業。 顧不得吃飯、工作壓力大、生活節奏快， 都會轉化為精神上的壓力， 時間長了就會引起消化系統的疾病， 比如胃潰瘍、十二指腸潰瘍甚至腸癌、胃癌。
按時進食、七分飽。 儘量把吃飯的時間固定下來， 養成規律， 這樣才對胃好。
第三種：精神壓力大的女人
該報告還提到， 女性處於疾病狀態的比例18.4%， 明顯高於男性的16.1%。
現在的女性承擔著跟男性一樣的工作壓力， 同時兼顧家庭責任， 承受著比以往更大的精神壓力， 壓力來臨， 造成肝氣鬱結時， 血液迴圈、代謝變差， 便會帶來諸如月經不調、暗黃色斑等問題， 直接影響到女性氣血。
別焦慮， 開口笑。 壓力、焦慮情緒最易導致肝氣鬱結， 中醫認為情志與疾病密切相關， “笑一笑， 十年少；愁一愁， 白了頭”， 愉快的精神狀態， 可使人心情開朗， 福壽俱增；不良的精神刺激， 會使人疾病纏身， 夭亡短壽。
第四種：不和老人住竟然也有影響！
這個資料讓很多人意外！
報告顯示， “年輕夫婦+孩子”的“小三口之家” 疾病狀態比例為25.1% ， 而“年輕夫婦+孩子+老人”複合家庭的患病比例最低， 為13.8%。
年輕夫婦既要顧工作， 又要顧家裡， 晚餐常簡單湊合。 而家有老人飯菜更豐盛、營養也更均衡， 疾病的可能性也會下降。
多溝通、巧分工。 三代同堂的家庭中最好有明確的分工， 老人更多承擔養的責任， 父母承擔教育的責任。 兩代人共同組成育兒的團隊， 父母是領導者， 有問題及時溝通， 大家庭才會更和諧。
5月16日， 《2016年全民中醫健康指數研究報告》在京發佈， 該報告由中華中醫藥學會、無限極（中國）有限公司聯合發佈， 報告用中醫的理念、思想、學說， 從中醫角度對全國城鎮居民的健康狀態和養生狀況進行調查研究，
