孕婦能喝茶嗎

孕婦在懷孕期間， 需要特別注意各方面飲食情況， 以免造成嚴重的後果， 給自己和胎兒帶來不可避免的損失。 孕婦往往偏愛一些生津止渴的飲料， 那麼， 孕婦能喝茶嗎？孕婦是可以喝茶的， 只不過是需要注意茶的種類和應適量飲用。

綠茶中含有豐富維生素以及鋅等微量元素， 孕婦在懷孕時， 人體內大大增加對營養物質和必需元素的需求， 因此通過飲用綠茶， 促進滿足了孕婦對飲料的需求， 還有效補充了人體內所缺失的成分。 而且， 更重要的是， 孕婦通過母體血液迴圈， 也可以把綠茶中含有的有利成分傳入到胎兒體內， 促進胎兒生長發育。
而且適當的喝茶， 還可以起到清熱解毒的良好功效。 孕婦本身因懷孕， 容易燥熱， 心情經常變化不定， 因此， 茶葉中所含有讓人鎮定， 安神的作用， 有效緩解孕婦的情緒， 有利於胎兒的健康成長。 在懷孕期間， 很多孕婦會食用過多的營養品和食物， 引起腸胃負擔， 導致腸胃不容易吸收和消化， 引發便秘。 而喝茶有利於促進腸胃蠕動， 加快消化速度， 達到通便的良好效果。
因此說， 孕婦能喝茶。 但要注意適當的飲用， 不可以過量， 否則會帶來相反的後果。 一般情況下， 孕婦喝茶不僅有利於自身體內正常生命活動的運行， 而且還可以間接地促進胎兒對營養物質及必需元素的攝入， 有利於其健康發育成長， 發揮著重要的積極作用。