夏季怎麼飲食豐澤肌膚

原料： 冬瓜子仁250克， 桃花200克， 白楊皮100克， 蜂蜜(蜂蜜食品)適量。 制法： 將冬瓜子仁、桃花、白楊皮搗爛， 研成粉末， 調勻， 加入蜂蜜攪拌均勻， 做成如荔枝大小的丸子， 即可食用。

特點： 瓜子仁鮮香， 桃花清香， 蜂蜜甜潤。 提示： 冬瓜子最好烘乾或炒熟， 白楊皮烘乾。 功效： 蜂蜜營養豐富， 尤其含較多維生素(維生素食品)B、D、E等補中益氣， 豐肌澤膚。 《神農本草經》說， “久服之， 面如花色。 ” 冬瓜子味甘， 性寒。 能清上焦肺部蘊熱和除下焦大腸熱積， 還有排膿消腫作用。 桃花、白楊皮， 有清熱除濕作用。

此丸子如能每日3次飯後食5丸， 連服20日， 即可祛斑增白。