孕婦不能吃哪些食物之蔬菜篇 茄子馬齒莧慈姑

根據古代醫家經驗， 懷孕婦女忌食為妥。 為了保證胎兒的健康發育及孕婦的身體健康， 孕婦的飲食必須有所禁忌。 但是到底哪些蔬菜孕婦不能吃， 可能很多人了解并不清楚。 本文總結了孕婦不能吃哪些食物之蔬菜篇， 來看下。

茄子

《本草求真》中說：茄味甘氣寒， 質滑而利， 孕婦食之， 尤見其害。 茄子性寒， 對于孕媽媽來說并不適宜。 夏天馬上就要到了， 許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。 但是對于孕婦來說， 最好要少吃茄子。 如果孕婦吃茄子過多的話， 會導致孕婦體寒， 而且假若孕婦消化不良的話， 茄子是一定要少吃的。

馬齒莧

在懷孕的早期是千萬不能夠吃這種蔬菜的， 因為特別容易讓孕婦出現流產的情況， 而且本身還有散血的作用， 讓孕婦出現滑胎的危險。

慈姑

慈姑里面有活血的成分存在， 對于孕婦來說是非常不好的。

木耳

木耳也是寒性蔬菜， 對腸胃不好， 造成血涼的后果。 如果孕婦有慣性流產歷史的， 最好要杜絕吃木耳這一蔬菜。 木耳并不利于胚胎的發育， 吃多的話有可能會導致流產的發生。

生菜

生菜一般被很多人做為生食來食用， 作為生冷食物一種， 生菜上往往含有細菌、農藥等， 生吃易腹瀉， 不利于胎兒。 因此， 生菜這類型容易滋生細菌的蔬菜還是盡量少吃。 白菜可以做為生菜的代替。

海帶

海帶中的碘含量比較高，

菠菜

菠菜中的葉酸含量高， 盡管孕婦在懷孕初期需要補充大量的葉酸， 但是菠菜中的草酸會影響到鈣質和鋅的吸收。 如果孕婦身體缺乏鈣質的話， 就會造成胎兒宮內發育遲緩， 這是非常嚴重的后果。 菠菜中的草酸確實不適宜孕婦食用。 補充葉酸的話， 可以通過花椰菜也代替。 （羅娟）