渾身發燙是怎麼回事
有的人在晚上睡覺的時候，
渾身都會發燙，
可能是心陰虛火旺引起來的表現，
心主神志，
在心火旺的情況下，
熱擾心神，
睡覺時心神不安，
就會造成你所說的表現，
這種情況可以採取滋陰清熱，
鎮心安神的措施進行調理，
這時候醫生會建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，
確定後可以服用一段時間天王補心丸進行調理。
那麼下面我們就來瞭解一下渾身發燙到底是怎麼回事吧！
一、這可能是亞健康的表現。
亞健康是一種臨界狀態，
處於亞健康狀態的人，
雖然沒有明確的疾病，
但卻出現精神活力和適應能力的下降，
如果這種狀態不能得到及時的糾正，
非常容易引起心身疾病。
包括：低燒、倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、消化功能不好、食欲不振、腹脹、心慌、胸悶、便秘、腹瀉、感覺很疲憊，
心理障礙、胃腸道疾病、高血壓、冠心病、癌症、性功能下降，
甚至有欲死的感覺。
然而體格檢查並無器官上的問題，
所以主要是功能性的問題。
處於亞健康狀態的人，
除了疲勞和不適，
不會有生命危險。
但如果碰到高度刺激，
如熬夜、發脾氣等應激狀態下，
很容易出現猝死，
就是“過勞死”。
是指在非生理狀態下的勞動過程中，
人的正常工作規律和生活規律遭到破壞，
體內疲勞淤積並向過勞狀態轉移，
使血壓升高、動脈硬化加劇，
進而出現致命的狀態。
1.保證合理的膳食和均衡的營養。
其中，
維生素和礦物質是人體所必需的營養素；維生素A能促進糖蛋白的合成，
細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，
免疫球蛋白也是糖蛋白。
2.人體不能合成維生素和礦物質，
而維生素 C、 B族和鐵等對人體尤為重要，
因此每天應適當地補充多維元素片； 除此之外，
微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。
3.調整心理狀態並保持積極、樂觀； 廣泛的興趣愛好，
會使人受益無窮，
不僅可以修身養性，
而且能夠輔助治療一些心理疾病。
善待壓力，
把壓力看作是生活不可分割的一部分，
學會適度減壓，
以保證健康、良好的心境。
4.及時調整生活規律，
勞逸結合，
保證充足睡眠； 適度勞逸是健康之母，
人體生物鐘正常運轉是健康保證，
而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始。
5.增加戶外體育鍛煉活動，
每天保證一定運動量；現代人熱衷於都市生活忙於事業，
身體鍛煉的時間越來越少。
加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力 6.戒煙限酒：醫學證明，
吸煙時人體血管容易發生痙攣，
局部器官血液供應減少，
營養素和氧氣供給減少，
尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，
抗病能力也就隨之下降。
少酒有益健康，
嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，
必須嚴格限制。
