吸煙緩解胃灼熱！這七個謠言千萬別相信

謠言一、肝硬化都是因為酗酒

過量飲酒會導致肝損傷， 並不僅僅局限於肝硬化。 酗酒和肝硬化相關聯， 這是事實。 因酗酒而導致肝硬化的病例在美國是非常常見的， 但也有其它的原因。 肝硬化的其他常見原因是乙型和丙型肝炎。

謠言二、吸煙緩解胃灼熱

與網傳謠言相反， 吸煙實際上可能會導致胃灼熱。 因為尼古丁可以使人體食道的括約肌放鬆， 讓人感覺一股“酸水”往上湧， 這就增加了胃反酸燒心的可能性。

謠言三、辛辣食物引起潰瘍

在過去， 辛辣食物被認為是導致胃潰瘍的主要原因。 但是現在， 這一說法不再被認為是真實的了。 多數胃潰瘍是因為感染細菌， 如幽門螺桿菌， 或者因為食用止痛藥， 如阿司匹林、布洛芬或萘普生所引起的。 辛辣食物會加重胃潰瘍， 但是並不會引起胃潰瘍。

謠言四、年老導致便秘

隨著年齡的增長， 人們更容易便秘。

但便秘的原因並不僅僅是因為身體機能變差， 而是因為老年人經常服用藥物來治療其他疾病。 而且年紀大了之後鍛煉也少了， 種種原因才導致便秘。

謠言五、結腸鏡檢查很可怕

結腸鏡檢查其實一點也不可怕， 它是用於診斷和治療結腸、直腸問題的。 病人接受麻醉後通常只需要持續30-60分鐘就可以結束。 人們感覺結腸檢查很可怕可能是因為在做結腸鏡檢查的前一天， 必須喝流質飲食和瀉藥， 從而達到清空結腸的目的。

謠言六、胃灼熱？坐著睡覺

網傳胃灼熱患者必須在床上坐著睡覺， 到目前為止， 這種說法並沒有科學根據。 正確的做法是應儘量保持直立狀態， 睡覺時則將頭部墊高。

謠言七、改變飲食方式可治療IBS

通過改變飲食方式來治療腸易激綜合征是遠遠不夠的。

雖然某些食物會觸發腸易激綜合征， 從而引起腹痛、腹脹、腹瀉或便秘。 但緊張和焦慮才是導致IBS的關鍵因素。 養成記日記的好習慣， 按時記錄每天的食物和發病的症狀， 以幫助您確定您的具體觸發因素。

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