營養飲食

菠菜燉豬蹄有哪些做法呢

說起的豬蹄, 想必大家都知道, 豬蹄當中富含有豐富的膠原蛋白, 對於滋補身體補充人體的元素有著不錯的功效, 與此同時, 豬蹄還可以有效地為人體補充元氣, 幫助人體補氣補血, 新鮮美味的豬蹄受到了廣泛朋友的熱情歡迎, 接下來就為大家介紹一些菠菜燉豬蹄的做法, 這樣的美味適合冬天食用。

主料: 豬蹄 280克 菠菜 250克

調料: 鹽 3克 味精 2克 料酒 10克 胡椒粉 2克 大蔥 15克 薑 5克 各適量

菠菜燉豬蹄的做法:

1. 將豬蹄上的毛用火燒淨, 用溫水泡透, 再用小刀刮洗乾淨, 剁塊後焯水, 分切成4瓣。 菠菜擇洗乾淨待用。

2. 將炒鍋置火上, 加入水, 燒開後放入蔥段、薑片、料酒和豬蹄, 在開水鍋中燉煮(水量要超出豬蹄1/3), 先用大火, 燉至六成熟時改中火, 燉至九成熟時再改用小火, 待蹄肉燉爛時, 將菠菜、精鹽、味精、胡椒粉一同放入湯鍋中, 調好口味時, 開鍋即成。

材料編輯

主料:豬蹄280克,

菠菜250克,

調料:鹽3克, 味精2克, 料酒10克, 胡椒粉2克, 大蔥15克, 薑5克

做法編輯

1.將豬蹄上的毛用火燒淨, 用溫水泡透, 再用小刀刮洗乾淨, 剁塊後焯水, 分切成4瓣。 菠菜擇洗乾淨待用。

2.將炒鍋置火上, 加入水, 燒開後放入蔥段、薑片、料酒和豬蹄, 在開水鍋中燉煮(水量要超出豬蹄1/3), 先用大火, 燉至六成熟時改中火, 燉至九成熟時再改用小火, 待蹄肉燉爛時, 將菠菜、精鹽、味精、胡椒粉一同放入湯鍋中, 調好口味時, 開鍋即成。

綠油油的菠菜在搭配上新鮮美味的豬蹄兩者合二為一, 放入鍋中燉煮大約經過一個小時的時間, 就可以作出香濃美味的豬蹄湯, 這一道菠菜燉豬蹄, 想必也是非常的美味了, 大家快來嘗嘗吧!