健康生活

臉上有5種病色對應不同疾病

都說兩個陌生人見面時, 最不會出錯的就是談論天氣;而當兩個熟人見面, 話題則常常由“臉色”開始———“您今天滿面紅光的, 一定是有什麼喜事吧?”、“看你臉色蒼白, 是不是最近沒睡好啊?”“其實, 臉色就是一面可以看出整個人生理、心理狀態的鏡子。 ”一直從事體質與疾病相關研究, 擅長望面色診病的北京中醫藥大學教授、北京中醫藥大學中醫體質與生殖研究中心副主任錢會南告訴《生命時報》記者。

現代人臉色越來越差

“如果按照我的標準‘紅黃隱隱、含蓄明潤’來判別, 現在能擁有健康臉色的人實在不多。

”錢會南表示, 人們的工作壓力增加, 生活越來越沒有規律, 熬夜晚起、吃高糖高脂的食品、煙酒不離手, 都是可以從臉上顯露出來的。 而記者隨機調查的20人也表示, 幾乎都在某一時期被身邊人指出“臉色不佳”, 尤其在生病、熬夜、醉酒後, “似乎第二天, 所有人都能看出來。 ”周女士就告訴記者, 在經期或是工作比較繁重的年底, 常常被別人說臉色“難看”, “有時會用粉底, 但會顯得臉更蒼白, 反而更不自然。 ”

其實, 臉色除了可以反映身體健康程度, 還可以反映一個人的精神狀態。 上海市心理行業協會會長王裕如認為, 面色恰到好處的紅潤會讓人覺得精力充沛、快樂開朗;如果面色蒼白或蠟黃, 會讓人覺得沒有衝勁和鬥志, 在工作上,

人們一般也不願意和這樣的人合作;如果面色鐵青, 會讓人覺得過於嚴肅或陰沉, 難於溝通;如果面色過紅, 會讓人覺得此人衝動、不夠理智。

啥樣的臉色最健康

中醫講究望聞問切, 觀面色是望診中很重要的一部分。 錢會南說, 《黃帝內經》告訴我們, “人的12經脈、365絡, 其血氣皆上於面而走空竅”。 因為人體面部的血管最為豐富, 所以能夠反映人整體的氣血運行和臟腑的健康狀況。 說起健康的臉色, 人們總會想到“白裡透紅”這個詞, 可亞洲人都是黃皮膚, 健康的臉色到底是什麼樣的呢?

“我們把面色分為主色、客色和病色。 ”錢會南解釋說, 所謂主色, 就是人一生一成不變的膚色。 在黃膚色的基礎上, 還是有人會偏黑、偏白、偏黃, 這是正常的;但在不健康的時候,

出現的黃色、白色、黑色等, 就是不健康的。 中國人健康的膚色, 應該是紅黃隱隱、明潤含蓄。 明代表“明亮”, 潤代表“潤澤”, 含蓄就是夾有血色, 這個就是健康的黃色。 而不健康的黃色, 往往是淡黃、沒有光澤的, 就好像是植物缺乏養分和枯萎的樣子。

對於健康的面色, 《黃帝內經》中有非常精闢的回答。 “赤欲如白裹朱, 不欲如赭”, 說的是健康的紅色要像白布裹著朱砂, 而不能是赭石色;“白欲如鵝羽, 不欲如鹽”, 健康的白色要像鵝毛一樣充滿光澤, 不能像鹽一樣黯淡無光;“青欲如蒼璧之澤, 不欲如藍”, 說的是青要青得明潤, 而不能像藍色那樣晦暗;“黃欲如羅裹雄黃, 不欲如黃土”, 黃膚色要像薄薄的綢緞裹著雄黃、白裡透黃,

而不是像黃土那樣乾燥的黃;“黑欲如重漆色, 不欲如地蒼”, 健康的黑色要像層層刷過的油亮的黑漆, 不能像黑炭一樣。

“除了主色之外, 臉色還有客色, 說的是氣候、飲食、情緒變化、運動、工作環境等導致的臉色變化。 ”錢會南說, 比如運動後臉會泛紅, 寒冷的冬季臉會顯得蒼白, 長期在戶外工作, 膚色會變黑等, 這些也都屬於正常範疇。

臉上有五種病色

“說完主色和客色, 最常見的就是病色了。 ”錢會南告訴記者, 人在健康狀況不佳時, 就會面露病色。 而病色中的白、黃、紅、黑、青五色, 都對應著不同的身體疾患。

白:蒼白、煞白、慘白。 這些白色沒有光澤、不夾雜血色, 都是人們用來形容臉部病態的白色。 中醫認為, 這種白色多跟氣虛、血虛關係密切。

血液不足、不能營養面部, 就會出現蒼白色;血液的運行和生成又是靠氣的, 中醫說氣能生血, 氣虛了, 生血的功能就減退了, 血就不能夠營養面部, 就會出現蒼白色。 還有一種白是體寒引起的, 這類人特別需要保暖。

黃:蠟黃、焦黃。 “有這兩種面色的人, 往往不是脾虛就是體內有濕氣。 ”錢會南告訴記者, 中醫認為脾胃是先天之本, 是營養物質的來源, 如果脾胃虛弱以後不能正常運化, 營養物質就不能滋潤我們的面部, 這時候會出現黃色。 脾除了消化營養物質以外, 還代謝水濕, 如果濕邪不能正常代謝, 營養物質異常積聚, 也會造成面色出現不正常的黃。

紅:通紅、潮紅。 健康的紅是由內而外散發的, 而不健康的潮紅有一個特點,

就是像潮水那樣, 比如有人會在下午時面色發紅。 潮紅和陰虛、上火有關, 一般面色潮紅的人還有五心煩熱的表現, 也就是心情煩躁、兩手心兩足心發熱。 如果上火屬於實火, 表現出來就是滿面通紅、如果是陰虛引發的上火, 往往只是在顴骨發紅。

黑:枯萎、憔悴。 發黑的面色會讓人覺得“形容枯萎”, 看起來像老了好幾歲。 錢會南表示, 臉色發黑和腎關係比較密切, 腎虛的病人多見面色黑, 中醫認為五色對應五臟, 黑是跟腎相對應, 所以說腎虛的病人往往多見黑面色。 黑眼圈也屬面色發黑, 它就是因為腎虛導致水代謝異常造成的。

青:鐵青。 青是屬於肝的一種色, 臉色發青一般是由氣滯血淤引起的。 這種人的性格特徵很明顯, 比如多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為受寒,我們有時說“凍得發青”,就是因為氣滯影響了氣血的運行。

比如多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。另外也有可能是因為受寒,我們有時說“凍得發青”,就是因為氣滯影響了氣血的運行。