口臭的原因和治療方法 你不得不知

口臭雖然只是一個小毛病， 但是確實阻礙社交的一個屏障：和朋友大聊特聊時， 對方卻表情尷尬；自信滿滿跟客戶約談時， 客戶卻掩鼻皺眉；跟愛人甜蜜約會時， 卻不願與你“零距離”接觸。 到了這裡， 你是不是很急切地想要除去口臭這根“刺”呢？

口臭一般分為單純性和繼發性兩大類

單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習慣引起，  如不經常刷牙、漱口， 牙齒牙結石過多， 假牙很少清潔和大量抽煙等均會導致口臭。

引起繼發性口臭的原因很多， 常見的有：胃腸疾病出現糞臭味口臭；口腔疾病引起腐敗性口臭；呼吸系統疾病出現血腥、腐腥味口臭。

不同口腔異味的背後產生的味道也不同

口腔產生甜味， 與消化系統功能紊亂有關， 一般認為此症多見於糖尿病患者；口腔出現苦味， 多屬肝膽熱症、腸胃熱症， 此症多見各種炎症急性發作期；口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現， 中醫認為這與腎有關， 多見於慢性咽喉炎或口腔潰瘍；肝熱則口酸， 這是中醫的見解， 反映了脾胃虛弱， 多見於胃炎或消化道潰瘍；口淡多見於脾胃虛寒， 消化系統的疾病。

治療口臭要在生活細節上多注意

1.養成飯後漱口的習慣， 特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑， 這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3.有頑固性口臭的人， 應堅持每頓飯後刷牙。

4.積極治療引起口臭的疾病， 如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃飯時不要吃得過飽， 飽食易引起口臭。

6.空腹時間不宜過長， 長時間空腹易導致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭， 可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8.睡眠時間不宜過長， 過多的睡眠易導致口臭。

9.每次就餐前， 做十餘次深呼吸， 有助於避免產生口臭。

10.在兩餐之前， 吃些水果可有助於避免或減輕口臭。