健康食療

怎麼正確吃豬肉方法

媒體近日報導, 韓國家庭主婦們在買豬肉的時候, 越來越重視不同部位的肉在營養和口感上的差別了。 在國內, 很多人買肉也會精挑細揀。 不過, 豬肉的種類之多, 讓我們難以一時分清, 在這裡做一個簡單的介紹, 可以幫大家瞭解豬肉到底應該怎麼挑選。

豬肉毛色有純黑、純白、醬紅或黑白混雜等。 我國豬的優良品種有哈白、金華、柯東、大花白、北京黑、上海白、約克夏、蘇白、巴克夏等多種, 食用方法廣泛, 可分割加工成多種風味食品和佳餚。

按照烹調的需要, 豬肉除去頭、蹄、尾外, 一般分為以下14個部位:

1、血脖,

即耳至肩胛骨前頸肉, 呈條形, 肥瘦相同, 韌性強。 適於做香酥肉、叉燒肉、肉餡等。

2、鷹嘴, 位於血脖後、前腿骨上部的一塊方形肉。 肉質細嫩, 前半部適於做酥肉, 切肉絲、肉片, 後半部適於做櫻桃肉、過油肉、炸肉段、溜炒菜等。

3、哈利巴, 位於前腿扇形骨上的肉?穴包著扇形骨?雪, 質老筋多。 適於燜、燉、醬、紅燒等。

4、裡脊, 又稱小裡脊, 位於腰子到分水骨之間的一長條肉, 一頭稍細, 肉色發紅。 這塊肉是豬瘦肉中最嫩的一塊, 適於溜、炒、炸等。

5、通脊, 又稱外脊。 位於脊椎骨外與脊椎骨平行的一長條肉。 肉色發白, 肉質細嫩。 適於滑溜、軟炸及制茸泥等。

6、底板肉, 後腿骨下部, 緊貼臀部肉皮的一塊長方形肉, 一端厚, 一端薄, 肉質較老。 適於做鍋爆肉、清醬肉和切肉絲等。

7、三岔肉, 位於胯骨與椎骨之間的一塊三角形肉, 肉質比較嫩。 適於做溜、炒菜及切肉絲、肉片等。

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8、臀尖, 緊貼坐臀上的肉, 淺紅色, 肉質細嫩。 適於做肉丁、肉段及切肉絲、肉片等。

9、拳頭肉, 又稱榔頭肉, 包著後腿棒子骨的瘦肉, 圓形似拳頭。 肉質細嫩。 適於切肉絲、肉片和做炸、溜菜等。

10、黃瓜肉, 緊靠底板肉的一條長圓形肉, 形似黃瓜, 質地較老, 適於切肉絲。

11、腰窩, 後腿下部前端與肚之間的一塊瘦肉, 肥瘦相連, 肉層較薄。 適於燉、燜、炒等。

12、羅脊肉, 連著豬板油的一圈瘦肉, 外麵包一層脂皮。 適於燉、燜或制餡。

13、五花肉, 位於前腿後、後腿前的腰排肉, 肥瘦相間呈五花三層狀, 肋條部分較好稱為上五花, 又叫硬肋, 沒有肋條部分較差稱為下五花,

又叫軟肋。 上五花適於片白肉, 下五花適於燉、燜及制餡。

14、肘子, 南方稱蹄膀, 即腿肉。 結締組織多, 質地硬韌, 適於醬、燜、煮等。