看手掌便知高血壓？如何調理防治高血壓
高血脂是“三高”中的一種， 也是老年人的常見病。 該如何預防高血脂， 在夏季裡如何調理呢？一起來看看吧。
中醫通過手掌看高血脂
中醫講究望聞問切， 其中望診便是通過觀察身體外在表現， 如面相、手部等， 可初步判斷身體健康狀況。 比如， 觀察手部的指甲便知肝臟是否有隱疾。 另外， 看手掌顏色也能判斷你的血脂是否高了。
高血脂是一個潛伏“殺手”， 它可引起全身血管病變， 也是高血壓症的根本原因。 當腦部血管先出現症狀時， 就會導致中風。 那怎樣早期發現此病呢？由於高血脂早中期沒有明顯症狀，
手部能預報健康和疾病， 如果手掌發熱出汗， 可能為甲狀腺機能亢進。 如果手掌出現紅斑點， 可能患有肝炎或糖尿病。 如果指尖蒼白， 可能為血流障礙。 如果指關節腫脹， 可能為高尿酸、痛風。 如果手背上有白色丘疹， 可能是膽固醇過高。 如果手上出現紅線， 可能是患有高血壓、風濕病或心臟病等等。
手指與手掌顏色對比， 前者比後者顏色淺， 表示血液迴圈不順暢。 對於血脂、血粘高的人， 同樣可以自己觀察手掌情況作初步的判斷， 以便早期預防。
日常出現這些情況警惕高血脂
一、腿肚經常抽筋
腿肚經常抽筋， 並常感到刺痛， 這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
二、常出現頭昏腦脹
常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。 早晨起床後感覺頭腦不清醒， 早餐後可改善， 午後極易犯困， 但夜晚很清醒。
三、看東西一陣陣模糊
這是血液變粘稠， 流速減慢， 使視神經或視網膜暫時性缺血缺氧所致。
四、面部出現黑斑
短時間內在面部、手部出現較多黑斑。 記憶力及反應力明顯減退。
五、眼瞼黃疣
眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號， 主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹， 剛開始時為米粒大小， 略高出皮膚， 嚴重時佈滿整個眼瞼。
降血脂三款食療方
一、番茄菠菜黃芪湯
食材：番茄200克， 菠菜200克， 黃芪50克
調味料：鹽
做法：
1、番茄洗淨， 沸水汆燙去皮， 切瓣， 菠菜洗淨沸水汆燙， 切段備用；
2、鍋加水， 放黃芪， 煮沸， 放番茄， 再次煮沸， 放菠菜， 煮開後加鹽調味即可。
食療功效：本湯中有豐富的類胡蘿蔔素， 具有降低血脂的功效。
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二、黃豆木瓜湯
食材：木瓜半個， 泡發黃豆30克， 草菇4朵， 生薑1塊， 小油菜一些
調味料：鹽、白糖
做法：
1、鮮木瓜去皮、去籽， 洗淨切塊， 油菜、草菇、姜去皮洗淨， 草菇、薑切片備用；
2、油鍋炒姜片， 聞到香味倒入清水， 倒入黃豆、草菇， 中火燒沸；
3、放木瓜、小油菜， 加鹽、白糖， 大火煮滾， 熟透後即可食用。
食療功效：黃豆含有不飽和脂肪酸等成分， 可促進血液中的廢物及支付快速排出， 強化心臟功能， 適當地攝取有助於甲亢，
三、芹菜雞蛋湯
食材：芹菜、綠豆各60克， 雞蛋1個
調味料：鹽
做法：
1、綠豆清水浸2小時， 洗淨備用， 芹菜擇葉洗淨卻段， 雞蛋取蛋清備用；
2、芹菜、綠豆加適量清水放攪拌機攪拌成泥；
3、鍋倒入2碗清水， 煮滾後倒入芹菜綠豆泥， 再倒入雞蛋清， 推勻， 加鹽調味即可。
食療功效：芹菜是治療高血壓、血管硬化的最佳食材， 它能促進血液迴圈， 利大小便， 降血壓， 降血脂， 增進食欲。
偏方調理治療高血脂
蒼術積殼治高脂血症
功能主治：行氣活血， 化濕消痰。 主治高脂血症。
處方組成：炒蒼術60克， 炒積殼60克， 何首烏60克， 決明子180克， 炒山楂180克， 澤瀉120克， 紅花60克， 丹參60克， 車前子60克， 肉蓯蓉60克， 刺蒺黎60克， 杭菊花60克， 茺蔚子60克， 白茯苓90克，
用法用量：諸藥粉碎為細末， 過篩， 水泛為丸如小綠豆大， 每次服5克， 1日3次， 3個月為1個療程， 複查。 可連服2～3個療程。
金櫻子決明子治高脂血症
功能主治：滋陰降火， 行滯通脈。 主治高脂血症。
處方組成：金櫻子、決明子、制首烏、生薏仁各30克， 茵陳、澤瀉各24克， 生山楂18克， 柴胡、郁金各12克， 酒大黃6克。
用法用量：每日1劑， 加水500毫升， 用文火煎至250毫升， 分2次服。 每2周為1療程。
丹參山楂治高脂血症
功能主治：行氣化痰， 化瘀消脂。 主治高脂血症。
處方組成：制首烏15克， 丹參15克， 山植15克， 黃芪12克， 地龍12克， 陳皮6克， 蒼術6克， 赤芍10克。
用法用量：每日1劑， 水煎服。 3個月1療程。
加減：如痰鬱中焦、腰膝酸弱者， 加杞菊地黃湯；胸悶肢麻者， 加半夏白術天麻湯；痰鬱阻絡者，
預防和調理高血脂還有很多方法， 日常生活多多收集， 根據自己的身體體質， 加以合理選擇。
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