高血壓的治療與飲食，如何食療高血壓？

高血壓是現在很多人多患有的， 這樣的疾病對人體的健康危害很大， 所以在發現患有這樣疾病的時候， 就要及時的治療， 那這樣的疾病在治療的過程中， 也都是有著一些不錯的方法， 藥物治療和食療方式， 都是不錯之選， 那如何食療高血壓疾病呢， 也都是有著一些方式。

如何食療高血壓呢， 下面就詳細的介紹下， 讓患有高血壓人的， 也都可以在平時的時候， 都是可以進行食療治療， 使得疾病得到很好的控制， 同時食療治療方法， 對身體營養補充， 也都是有著很好的幫助。

食療高血壓：

一、醋泡花生：將帶紅衣的花生米(不去皮)洗凈瀝干， 蒸熟后冷卻， 置于容器內浸泡在醋中一周， 注意要密封好。 每天早晚吃20粒， 嚼碎后吞服， 連服七天為一療程， 一般一個療程血壓穩定。

二、香油菠菜：菠菜500克洗凈切碎， 入鍋后加小磨香油25克， 食鹽、味精各少許， 急火拌炒2分鐘即可食用。

三、素炒芹菜：芹菜適量洗凈切小段， 放入沸水中汆一下撈出， 再入鍋加油素炒， 食鹽、味精各少許， 點入香油1分鐘左右出鍋即可食用。

四、杞菊里脊：里脊肉250克切片， 枸杞子20克， 貢菊6克洗凈拍碎。 里脊肉用芡粉、味精、食鹽、蔥、黃酒漿好， 入油鍋爆炒熟。 另起油鍋將枸杞子、貢菊在油中略加翻炒， 倒入里脊肉炒勻， 適量加入調味品即可食用。

五、紅羅卜海蟄粥：取紅羅卜120克， 海蟄皮60克， 粳米60克。 將紅羅卜洗凈、削皮、切片， 海蟄皮漂凈、浸軟、切細條， 粳米洗凈。 一起放入鍋內， 加水適量， 文火煮成稀粥， 調味即可食用。 此方有清熱、潤燥、化痰的功效， 適用于高血壓病、冠心病屬痰熱者。

通過以上的說明， 對如何食療高血壓也都是有著一些了解， 以上的方法都是不錯之選， 不過要注意的是， 在選擇以上方法的時候， 要適量的使用， 不宜吃的過多， 而且患有高血壓的人， 在平時飲食也都是要注意， 要少吃油膩食物， 多吃一些蔬菜， 對疾病治療也都是很有幫助。