如何預防脫發 遠離掉發煩惱

１、充足睡眠。 每天睡眠不應少于７個小時， 最好在晚上１１點前入睡， 否則會影響身體的神經內分泌系統， 導致或加重原有的脫發。
２、盡量不要在頭發濕的時候梳頭，

因為這時頭發含水量大， 毛小皮比較粗糙， 發絲容易相互糾纏， 如果強行梳理會導致頭發斷裂， 損傷頭發。
專家支招
洗發后正確的方法應該是用干毛巾拍去頭發表面的水分（即用手擠壓發束不會滴出水來， 此時頭發仍然是潮濕的）， 然后自然晾干或用冷風溫柔吹干， 然后再進行梳理、造型等過程。 如果是早晨， 在梳理、造型前還可給頭發吃一份“營養早餐”－－應用適量免洗潤發乳， 頭發就會變得十分柔順易梳， 并可保持良好狀態一整天。
３、在染發和燙發時， 一定要選擇高品質的燙染產品和高水平的造型師， 避免一次同時進行染發和燙發， 并且要嚴格控制燙染的頻率－－推薦頻率是每半年一次。 還有， 就是要定期使用發膜等深度護理產品， 來呵護染燙后變得十分脆弱的頭發。
專家支招
一年別超過２－３次燙染頻率。 染發、燙發應掌握好頻率， 兩者應有時間間隔， 因為頭發燙染一次， 受損傷程度至少要一年左右才可修復。

４、選擇木質梳子：應避免使用尼龍梳子和頭刷，

因為靜電會給頭發和頭皮帶來不良刺激， 最理想的是用木梳。
專家支招
選擇木梳時， 我們需要考慮的“技術指標”可以大致歸納為以下幾點：
一、梳齒間距。 除非有特殊需要， 否則請選擇寬齒梳， 能有效保護頭發， 減少梳理時發生的掉發。
二、梳齒長度。 請根據頭發的長度和發量的多少， 來判斷應購買多長梳齒的梳子， 如果發量多， 當然梳齒就要長一些。
三、整體形狀。 以尺寸適中、握持舒適為宜。
護發小貼士
ｔｉｐｓ：由于女性脫發部位大多集中在前額及兩側， 建議你在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯， 吹風時間也不要過長， 否則極易破壞頭發的自然保護層， 使頭發干枯易斷。

天然派固發奇招：
啤酒
用啤酒涂搓頭發， 不僅可以保護頭發， 還能促進頭發生長。 使用時先將頭發洗凈、擦干， 再將整瓶啤酒的１／８均勻地抹在頭發上， 并加上按摩動作使啤酒滲透頭發根部。 １５分鐘后洗凈頭發， 再用木梳或牛角梳梳順頭發。 啤酒中的營養成分對防止頭發干枯脫落有良好的治療效果，

還可使頭發光亮。
生姜
生姜１５０克， 擦碎， 榨汁， 燒開后放涼， 加入５０毫升水。 洗頭后， 將姜汁水直接灑在頭皮上慢慢按摩。 生姜護發水要在冰箱里保存， 最好在５天內用完， 時間久藥效會減弱。