健康誤區

怎樣選擇牙膏

有調查顯示, 超過八成的家庭使用大管(125克以上)牙膏。 人們普遍認為, 大管牙膏在價錢上更划算, 而且能用很長時間。 其實, 用牙膏小管反而更好, 原因主要有以下三點:

一、一管牙膏不要用太久。 因為牙膏使用時間越久, 暴露在空氣中的機會就越多, 與牙刷的接觸頻率就越高, 接觸細菌的機會也就大大增加。

二、一家人不要合用一管牙膏。 因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境, 平時我們再認真刷牙, 也只是減少牙齒表面存留的細菌, 不可能完全杜絕, 尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。

如果一家人合用一管牙膏, 所有人口腔中的細菌都會在管口聚集, 隨後又被別人的牙刷帶走。 所以說, 越多人使用同一管牙膏, 牙膏管口的細菌存積就越多, 細菌傳播的幾率就越高。

三、牙膏最好換著用。 目前牙膏的種類琳琅滿目, 大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。 在普通牙膏的基礎上, 加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物, 就變成藥物牙膏和含氟牙膏。 每個人要根據自己口腔特點和需要來選擇, 應該儘量換著使用不同的牙膏, 這樣, 就能發揮不同牙膏多方面的功效, 從而維護口腔健康。

口腔專家建議, 牙刷應該每三個月換一次, 雖然對牙膏的更換時間並沒有統一的說法,

但是牙膏的使用時間也不宜太長, 最好一個多月一換。