老藥師才知道的秘密：大牌補藥都有平價“替身”
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一提到“進補”
大家可能會想到
冬蟲夏草
鹿茸
人參
可這些“補品界”的天之驕子，
高昂的價格會讓很多人望而卻步。
其實， 你不妨試試這些“補身明星”的“替身”藥材， 性價比一定能讓你心動。
5款名貴補藥， 都有平價替身
名貴補藥功效雖好， 但價格較貴。 一些與它們功效類似的中藥， 不僅價格合適， 而且藥性更加平和， 適合大多數人進補。
如果你只是需要這些名貴補藥的某一種補身功效， 不妨試試這些平價“替身”。
枸杞
蟲草
代替
冬蟲夏草有補肺益腎、止血、化痰的作用，
枸杞味甘， 有滋補肝腎、益精明目等作用， 通常用於治療陽萎遺精、目昏不明等症。
這兩味都是性味甘平的補腎良藥， 價格便宜的枸杞還能養肝明目。
吃法
像吃葡萄乾一樣每天吃上10粒枸杞子， 有改善脂肪肝、降血糖、抗疲勞等作用。
黨參
人參
代替
人參主要用於補氣生津， 人參中的“生曬參”性質較平和， 既可補氣， 又可生津；而“紅參”則有溫補的功效， 適用于急救回陽。
黨參同樣具有補氣作用， 能補中益氣、健脾益肺， 常用來治療氣虛乏力、血虛萎黃等症。
如果不是用於危重症的搶救， 藥性較平和的黨參基本可以取代人參， 而且性價比更高。
吃法
動則出汗、語聲低微的肺脾氣虛者， 用15克黨參泡水喝即可。
韭菜子
鹿茸
代替
鹿茸可謂補腎壯陽“第一藥”， 具有補腎生精、養血益陽、強筋壯骨等作用， 主要改善腎陽不足導致的怕冷、腰膝酸軟、尿頻、夜尿增多、陽痿遺精等症。
韭菜子（韭菜的種子）藥性溫和， 同樣能補腎壯陽， 更適合大多數人服用。
鹿茸補陽作用較強，大多數人用藥性溫和的韭菜子更合適。
吃法
用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一點鹽熬粥，一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果。
龍眼肉
當歸
代替
當歸是補血良藥，具有補血活血、調經止痛、止咳平喘的作用，可治面色萎黃、心悸失眠，痛經和月經不調，腸燥便秘、咳嗽喘息等症。
當歸雖好，但價格偏貴，龍眼肉就是個不錯的“替身”。
吃法
用龍眼肉和蓮子、芡實燉湯，睡前服，可治療貧血、神經衰弱、心悸、自汗盜汗等症。這個小藥方還可用於思慮過度引起的失眠。
益母草
紅花
代替
紅花是活血化瘀常用藥，但一般的紅花價格已是偏高，藏紅花更是昂貴。藏紅花能活血、涼血、解毒，可用於治療月經不調、血虧體虛、跌打損傷、神經衰弱等症。
益母草比紅花價格低，但活血化瘀效果同顯著，而且對血淤型痛經等婦科病來說，益母草效果更佳。
吃法
益母草膏等中成藥是不錯的選擇。
溫馨提示
上述補品的替身，都只能代替名貴藥材的“部分作用”，治病時還請遵醫囑使用。
此外，無論是進補還是治病，中醫都講究“辨證論治”。在不清楚自己的體質前，最好不要擅自進補。
最後，人的體質並非一成不變，每年進補前都應該諮詢中醫。▲
本期
藥學智囊團
廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主任藥師 丘振文
湖北中醫藥大學臨床中藥學教授 王緒前
黑龍江省名中醫 于景獻
北京中醫藥大學東直門醫院藥學部主管藥師 薛春苗
天津中醫藥 大學中藥學院博士 田栓磊
編輯：張傑 張瑾
鹿茸補陽作用較強，大多數人用藥性溫和的韭菜子更合適。
吃法
用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一點鹽熬粥，一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果。
龍眼肉
當歸
代替
當歸是補血良藥，具有補血活血、調經止痛、止咳平喘的作用，可治面色萎黃、心悸失眠，痛經和月經不調，腸燥便秘、咳嗽喘息等症。
當歸雖好，但價格偏貴，龍眼肉就是個不錯的“替身”。
吃法
用龍眼肉和蓮子、芡實燉湯，睡前服，可治療貧血、神經衰弱、心悸、自汗盜汗等症。這個小藥方還可用於思慮過度引起的失眠。
益母草
紅花
代替
紅花是活血化瘀常用藥，但一般的紅花價格已是偏高，藏紅花更是昂貴。藏紅花能活血、涼血、解毒，可用於治療月經不調、血虧體虛、跌打損傷、神經衰弱等症。
益母草比紅花價格低，但活血化瘀效果同顯著，而且對血淤型痛經等婦科病來說，益母草效果更佳。
吃法
益母草膏等中成藥是不錯的選擇。
溫馨提示
上述補品的替身，都只能代替名貴藥材的“部分作用”，治病時還請遵醫囑使用。
此外，無論是進補還是治病，中醫都講究“辨證論治”。在不清楚自己的體質前，最好不要擅自進補。
最後，人的體質並非一成不變，每年進補前都應該諮詢中醫。▲
本期
藥學智囊團
廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主任藥師 丘振文
湖北中醫藥大學臨床中藥學教授 王緒前
黑龍江省名中醫 于景獻
北京中醫藥大學東直門醫院藥學部主管藥師 薛春苗
天津中醫藥 大學中藥學院博士 田栓磊
編輯：張傑 張瑾
