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極端減肥 減掉健康減掉生命

不恰當減肥如果超過了你身體的負荷, 升級到自虐的範疇後, 你就在殘害自己的身體, 甚至是慢性自殺。 現在很多女孩子不懂得過度減肥對自己的傷害, 通過很多極端方法來試圖瘦身, 最終造成不可挽救的後果。

醫生建言, 減肥主要不是為了美容, 而是為了健康;應盡可能改變不良生活習慣, 加強運動鍛煉, 達到控制體重的目的。 不論何種減肥法, 都應該先徵詢醫生意見, 切忌亂用、濫用。

1:寄生蟲減肥法

“生吞”蟲卵, 利用蟲卵在腹腔內自由繁衍, 消耗多餘的營養。

危害:可能出現營養不良, 消化道隱性出血而致貧血,

膽道蛔蟲病, 嗜酸性胃腸炎和腹膜炎, 出現腹痛、腹瀉、腹水等症狀, 更加嚴重的是太多的成蟲集結在腸裡會扭成團, 引起腸梗阻。

醫生建言:寄生蟲減肥法對身體造成的危害“鐵證如山”, 而且寄生蟲吃下去後並不是想像中的那麼容易“打”出來,

實在是“百害無一利”, 萬萬不可嘗試!

2:塑膠袋減肥法

以塑膠袋絲代替粗纖維, 混在飯菜裡來吃, 以刮掉腸壁上附著的脂肪。

危害:塑膠袋絲刮除腸壁脂肪毫無科學依據, 而且可能損傷腸道黏膜, 嚴重時會引起腸道出血, 且難消化的塑膠袋糾結在一起容易引發腸梗阻。

醫生建言:“用塑膠袋刮腸脂”本來就是一個誤區。 腸道的脂肪一般依附在外腸壁, 人體的內腸壁沒有多餘脂肪黏附, 只有黏膜細胞, 而且這些細胞對營養的吸收起著至關重要的作用, 絲毫不能損傷。

3:棉花減肥法

把棉花球在湯汁裡浸過後吞下, 由於棉花在胃裡遇水膨脹且無法消化, 以增加飽腹感。

危害:棉花積蓄在胃腸裡會引起腸梗阻。

醫生建言:由於棉花無法消化,

很難排出體外。 同時由於長期的飽腹感, 讓人厭食而影響基本養分的吸收, 長此以往, 與“絕食自殺”毫無分別。

4:嘔吐減肥法

用餐後, 用食指“摳”喉嚨催吐, 讓剛才吃進去的美食, 吐得一乾二淨。

危害:易出現慢性嘔吐及營養不良, 而且容易導致胃酸長期反流, 食管黏膜受到嚴重破壞, 甚至導致賁門黏膜撕裂症而出現消化道出血。

醫生建言:長期的自行催吐會形成條件反射, 導致以後但凡吃下任何東西都會反射性地吐出, 這樣的後果是不僅消化系統“廢掉”, 身體也會嚴重缺乏營養乃至百病纏身。

5:縮胃減肥法

通過外科手術減少胃的容積。 這種手術包括胃限制和胃分流手術, 手術將胃的一部分封住, 或將食管繞過胃和腸道直接接通。

危害:可能誘發疝氣或是膽結石, 引起貧血或是營養缺乏症。

醫生建言:“縮胃”通常只適用於那些因過度肥胖而又嚴重影響生活和健康的人。 我們的饑餓感和“飽腹感”都源自大腦, 而不是胃, 食欲靠下丘腦控制。 人們需要改變飲食和生活習慣, 加強鍛煉, 達到減肥目的。

6:腹瀉減肥法

通過吃瀉藥、飲髒水讓自己腹瀉, 以達到減肥的目的, 據說一個月就可減10公斤, 深得想急速減肥者的喜愛。

危害:服用減肥藥/茶後會令人體排泄量增加, 引起人體代謝功能紊亂, 導致人體對能量吸收多、釋放少, 容易皮膚乾燥、脫水等。

醫生建言:長期腹瀉可能導致水電解質紊亂而危害健康。

各種減肥方法都要在科學的前提下進行,

同時也要遵循大夫的建議, 不要亂聽網路上的減肥偏方。