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7種常用中藥功效好 安全服用講究方法

決明子、枸杞子、甘草、菊花等中藥經濟實惠, 功效好且副作用低, 人們常用帶對付身體出現的小毛病。 然而, 雖然這些中藥藥性較為平和, 但也不可以隨意服用, 並且要掌握好安全用量。 以下, 我們一起去看一下7種常用中藥如何安全服用。

一、人參:大補元氣, 提高免疫力

人參大補元氣、生津安神、補脾益肺, 能興奮神經系統, 提高免疫力, 抗衰老。 身強體壯者長期服用或過量服用人參易口乾舌燥, 甚至鼻孔出血。 實證、熱證而正氣不虛者忌服。

有些人認為人參是一種補品, 吃了對身體總有好處, 這是錯誤的想法。

無論是紅參還是生曬參, 在服用過程中一定要循序漸進, 不可操之過急、過量服食。 另外, 一定要注意季節變化。 一般來說, 秋冬季節天氣涼爽, 進食比較好;而夏季天氣炎熱, 則不宜食用。 在服用人參後忌吃蘿蔔、忌飲茶。 人參忌與葡萄同食, 葡萄中含有鞣酸, 極易與人參中的蛋白質結合生成沉澱, 影響吸收而降低藥效。

安全用量:每日用量為5~10克。

二、枸杞子:滋補肝腎, 益精明目, 抗衰老

枸杞子味甘, 性平, 功能為滋補肝腎, 益精明目, 抗衰老。 外邪實熱, 脾虛有濕及泄瀉者忌服。 枸杞子溫熱身體的效果相當強, 患有高血壓、性情太過急躁的人或平時大量攝取肉類食物面泛紅光的人不宜服用。 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。 而且, 一定要長期堅持, 每天吃一點, 才能見效。

安全用量:每日用量為5~15克。

三、甘草:潤肺祛痰止咳

甘草味甘, 性平, 有補益心脾、潤肺祛痰止咳, 緩急止痛, 清熱解毒, 調和諸藥之功效, 但長期服用能引起水腫和血壓升高, 還易引起低鉀血症, 導致心律失常、肌肉無力等。 濕盛脹滿者不宜服用。

安全用量:每日用量為3~10克。

四、膨大海:清肺利咽

膨大海味甘, 性寒;有小毒。 有清肺利咽、潤腸通便之功效, 適用於風熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞, 其他原因引起的喑啞用膨大海無效, 特別是老年人突然失音及脾虛者應該慎用。

安全用量:代茶飲每次不得超過3粒, 以防中毒。

五、菊花:平肝明目, 解毒

菊花味辛、甘、苦, 性微寒, 有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用。 但陽虛體質者不適合服用;氣虛胃寒、食少泄瀉者應慎服;陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者也不宜服用菊花。 菊花的服用方法:以蘇杭一帶所長的大白菊或小白菊最佳, 每次用3克左右泡茶飲用, 每日3次。

安全用量:每日用量為6~10克。

六、金銀花:清熱解毒

金銀花味甘、性寒, 既能清裡熱, 又能散表熱。 因金銀花藥性偏寒, 不適宜長期飲用, 尤其是脾胃虛寒、陰證瘡瘍或氣虛體弱的人以及月經期女性不能服用。 金銀花的服用方法:一茶匙乾燥的金銀花茶, 用一杯滾燙開水沖泡, 燜約10分鐘後即可飲用, 可酌加冰糖或蜂蜜。

安全用量:每日用量為9~30克。