日常護理頭髮必須避免的三個誤區

我們平時都會很注重秀髮的護理， 但很多人卻忽視了對頭皮的護理， 其實頭皮比我們想像中要脆弱， 更需要我們用心對待。 但對於頭皮的認識， 很多人還不太瞭解， 下面為大家來解讀頭皮護理中常見的三大誤區， 保護好頭皮為秀髮提供更好的生長環境。

日常護理頭髮的誤區

1、只要一瓶多功能洗髮水就能解決所有頭皮問題

實際上， 只有選擇多種針對性的專業護理產品， 才能解決不同頭皮問題。 針對不同頭皮問題需要使用不同專業產品， 否則不僅不能解決問題， 甚至適得其反。 由於頭皮結構和肌膚結構一模一樣， 肌膚會產生的一切問題頭皮也會悄然發生， 如出油、頭屑、脫髮、敏感、老化等。 我們知道， 當肌膚同時出現若干問題時， 我們不會只選擇單一解決方案， 而是會選擇多種針對性的護理產品， 將問題一一從根源剷除。 頭皮護理也應如此，

2、頭皮藏在裡面， 別人看不見， 所以無所謂

事實上， 頭皮是頭髮的源頭， 它比人體其他部位肌膚更加嬌嫩、脆弱， 需要我們精心呵護。 頭皮是皮膚的一部分， 是覆蓋於頭顱之外的軟組織， 也是隔離外界侵害的第一道屏障， 它有著與人體其它部位皮膚一樣的組織結構。 頭皮和身體其他部位的皮膚也存在著些許差異。 皮膚細胞新陳代謝週期為28天， 頭皮細胞僅為14-21天。 因此， 頭皮較面部肌膚而言更嬌嫩、更脆弱， 也更易受到外界侵害。 同時， 頭皮內的油脂腺分泌週期較面部肌膚而言更快， 更旺盛， 為細菌存活與繁殖提供了有利條件。 所以只有對頭皮進行必要的養護，

3、一次頭皮護理就能立刻解決頭皮問題

其實， 和皮膚一樣， 頭皮護理應當是一個循序漸進、持之以恆的過程。 作為專業頭皮護理產品， 安全性是其第一要素， 同時它又要能有效作用於頭皮， 解決深層問題。 醫用安全的頭皮護理產品， 不僅溫和作用於頭皮表面， 改善表像問題。 同時， 它的有效成分又能完全滲入頭皮， 循序漸進地解決頭皮問題， 使頭皮由內透出健康光采。 如今， 許多宣稱可“一次見效”的頭皮護理產品， 大多以犧牲頭皮健康為代價， 其中的有效成分對於頭皮而言太過刺激， 不僅不能有效解決根本問題， 反而深深傷害了頭皮健康。

保護頭髮的食物

1、雞蛋

雞蛋是我們生活中經常吃的食物， 它含有豐富的營養價值， 而且非常全面， 對我們的身體健康是非常有利的， 對於保護女性朋友的頭髮也是非常不錯的。

雞蛋富含生物素（一種B族維生素， 它能改善頭髮生長以及頭皮的整體健康）。 缺乏這種元素， 頭髮會變得很脆弱。

2、瘦紅肉

身體缺鐵會引起禿頭。 按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭髮生長。 脫髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。

3、香蕉、啤酒、燕麥， 以及葡萄乾

這些食物都含有礦物質二氧化矽， 這種物質能提高頭髮的濃密度。 而且多吃富含這類物質的食物能讓頭髮變得更強韌。

4、深綠色蔬菜

多吃菠菜、西蘭花， 以及瑞士甜菜。 它們富含維生素A和C， 這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂， 是一種天然的護髮素。