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眼睛也會曬傷?選太陽鏡需考慮5大健康因素

夏日護眼5大選擇 減少紫外線傷害

第1招:具有抗UV功能

太陽眼鏡的紫外線過濾率至少要75%以上才足夠, 建議前往專業眼鏡行、有測試紫外線儀器的店家選配,

才能確保鏡片抗UV功能。

第2招:慎選鏡片顏色

琳琅滿目的鏡片顏色, 並非每種防光效果都好, 目前公認灰色最具保護力, 其次為墨綠色與棕色;而選擇黃色鏡片能加強黃斑部感光效應, 阻隔藍光照射, 增加顏色對比度, 夜間駕車配戴可擋掉刺眼亮光,

保障行車安全。

第3招:鏡片選大、表面光滑

太陽眼鏡能完整遮蓋眼睛周圍為佳, 鏡片愈大愈好, 包覆式是最佳選擇。 鏡片表面要光滑, 若有凸起或小氣泡, 則可能有品質問題。

第4招:適度增加偏光處理

偏光鏡片可過濾眩光和反射光, 減少路面、水面或雪地反光, 若要從事釣魚、水上或雪地活動, 建議可以加做偏光處理。

第5招:銀髮族可選上深下淺雙色鏡片

視力不佳的長輩, 建議選擇較淡的茶色鏡片, 以免進到室內光線突然變暗, 又忘了摘下眼鏡而跌倒, 此外, 也可選擇上深下淺雙色鏡片, 室內外都可使用。

選購太陽眼鏡時, 框型及鏡片是重要的考慮因素。 尤其是鏡片品質的好壞與種類, 更影響其功能的發揮, 選購時要注意。 在選購前, 先確認鏡片是否有消除有害紫外線或紅外線的效果。 確認鏡片是否有偏光、防止反光的效果;觀察鏡片是否有劃痕、雜質、氣泡、條紋,

以保障自身權益。

除此之外, 保護眼睛除在戶外配戴防紫外線的太陽眼鏡外, 也應多吃菠菜、地瓜葉等綠色葉菜, 以補充葉黃素、維他命C、E等, 提高眼睛抗氧化能力, 減緩光線對眼睛的傷害。