清血毒最好辦法是什麼？

血液裡面如果有毒素， 這時候對健康的影響非常的大， 往往會誘發一些比較嚴重的疾病， 所以及時的清除血液裡面的一些有害物質是非常重要的， 平時生活當中， 要加強飲食調理， 可以適當的補充一些酵素， 多吃一些食用菌， 比如說多吃一些木耳， 都有很好的清除毒素的作用。

1、孝素：

給體內補充孝素， 可以有效的清除血毒， 孝素是我們體內的酶， 具有分解血液當中的膽固醇、甘油三酯等垃圾的作用， 因此想要清除血毒要給體內補充孝素。

食用瑞他命酵素原液可以給體內補充七百多種孝素， 恢復血液流動性， 保持血液暢通， 同時恢復血管彈性， 預防血脂高、血壓高等慢性疾病。 中老年人食用， 還可以改善和預防心腦血管疾病。

2、粗糧

粗糧主要是指包括

、小米、燕麥、等穀類食物。 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢， 使體內毒物不會久滯腸道。 粗糧中含有 許多平時所吃的精米、白麵所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 這些營養素有助於調節腸胃內環境， 易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。

3、菌類

經常食用黑木耳、銀耳、金針菇、鳳尾菇、猴頭菇、香菇等這些富含硒的菌類， 可降血壓，

降膽固醇， 防止血管硬化， 提高機體免疫功能， 增加 體內免疫球蛋白的水準， 興奮骨髓造血功能， 並有滑腸、潔血、解毒、增智等作用。 同時活躍了消化作用， 成功分解不被消化留下的東西。 這樣就有助於腸道的清 除， 同時， 還有推動消化酵素的作用， 排毒或運送物質的作用。

4、豬血

豬血對人體防病保健有著極重要的作用， 豬血中含的蛋白質大大高於豬肉和雞蛋， 豬血中還含有18種氨基酸， 並含有鐵、鉀、鈷、鈣、磷、銅、鋅等人體必需的微量元素。 現代醫學專家研究發現， 豬血具有防癌作用， 尤其對血癌病人， 口服新鮮豬血， 可以使病情得到緩解和改善。