吃什麼生津止渴的效果比較好？

我想要吃一些可以生津止渴的食物， 因為我最近感覺自己的嘴巴特別的幹， 而且喉嚨也有些不舒服， 有哪些食物是可以生津止渴的啊？

建議是吃一些清淡而且是溫熱的食物是比較好的， 出現嘴巴幹喉嚨幹的情況多是因為自己的腸胃過於消耗的問題造成的， 對於生冷性的食物要慎重選擇。 可以吃一些蘋果， 這樣的話可以開胃生津， 或者是吃一些酸性的食物的話生津的效果也是比較好的。 同時需要注意的是自己對於辛辣性的食物一定是不可以吃的， 因為這樣的話就是會容易造成自己上火的情況加重的。