哪種食物降血脂的效果比較好。

你好，根據你的描述，血脂偏高的話平時注意多運動，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果的話有利於降血脂，偏高較嚴重的話，建議服用降血脂的藥物治療

這種情況一般降血脂食物較多，常見大蒜，洋蔥，香菇，黃瓜，茄子，綠豆，花生，山楂，玉米油等食物，飲食清淡規律，需要避免高脂肪油膩食物，加強運動鍛煉

一般這種情況可以吃芹菜，木耳，必要時可以用立普妥，非諾貝特降低血脂治療，低鹽低脂肪，改善生活方式，避免煙酒刺激，減肥，運動，可能會改善症狀。

你好，根據你的諮詢，一般來說粗糧粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵，大豆及其豆製品，豆漿，山楂，青菜，苦瓜等蔬菜水果對於降血脂有幫助的，還要多運動，休息好，

分析：該情況可以考慮是高血脂