哪種咖啡提神效果比較好？

我最近工作壓力過大在加上家裡的一些事， 我簡直有些崩潰的邊緣了， 朋友說多喝一些咖啡， 可以提神， 讓精神十足， 我想問一下哪種咖啡提神而且效果好啊？

您好， 像您這個情況一般不建議長期飲用咖啡， 因為咖啡在您疲勞和睡覺的同時它起到一個抗疲勞提神的作用， 嚴重的影響了你的睡眠時間， 這樣長期以來會嚴重影響 了你的生活， 不但幫助不了你 ， 而且還要為飲用咖啡導致睡眠不足， 會引起神經衰落， 工作壓力大自己要學會給自己解壓， 平時忙裡偷些閑去放鬆一下自己的心情， 這樣對自己的身體會比較好。