頸椎病的病因及飲食注意事項
引起頸椎病的原因很多， 一般多將其概括為內因和外因兩個方面。 有的患者以外因為主， 有的則以內因為主。
有的患者以外因為主， 有的則以內因為主。
頸椎病的病因及飲食注意事項
(1)內因：
頸椎關節在人們的日常生活中活動度很大， 具有屈伸旋轉的功能， 由於大量活動、勞損的積累， 日久即形成慢性損害， 易產生退行性病變。 在頸椎病中， 頸椎間盤出現退行性變是普遍的內因， 是發病在基礎。
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(2)外因：主要的外因有以下幾種。
① 急性頸椎外傷。
② 慢性頸椎損傷， 多發於長期從事刺繡、縫紉、繪畫、書寫、化驗及腦力勞動者。
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③ 頸部及咽部感染。
④ 風寒濕邪侵襲。
頸椎病的病因及飲食注意事項
頸椎病是一種慢性退行性疾病， 病程較長， 給患者的生活、工作、學習都帶來一定程度的不便。 患者在治療的同時， 應注意以下幾個方面。
(1)日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢， 睡眠時要選擇合適的枕頭， 不宜過高或過低， 一般枕頭以10釐米的高度為宜。
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(2)長期低頭伏案工作者， 要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部， 以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞， 防止勞損。
(3)平時要注意保暖， 防止受寒涼。
頸椎病的病因及飲食注意事項
頸椎病患者應該吃什麼-
1、川芎白芷燉魚頭
川芎15克， 白芷15克， 鱅魚頭1個， 生薑、蔥、鹽、料酒各適量。 川芎、白芷分別切片， 與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內， 加薑、蔥、鹽、料酒、水適量， 先用武火燒沸後， 改用文火燉熟。 佐餐食用， 每日1次。 可祛風散寒， 活血通絡。
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2、天麻燉魚頭
天麻10克， 鮮鱅魚頭1個， 生薑3片。 天麻、鱅魚頭、生薑放燉盅內， 加清水適量， 隔水燉熟， 調味即可。 可補益肝腎， 祛風通絡。 適用於頸動脈型頸椎病。
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3、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
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4、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
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5、生薑粥
粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
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6、川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用於經絡痹阻型頸椎病。
頸椎病的病因及飲食注意事項
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3、葛根煲豬脊骨
葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
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4、桑枝煲雞
老桑枝60克，母雞1只(約1 000克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用於神經根型頸椎病。
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5、生薑粥
粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。
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6、川烏粥
生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹，適用於經絡痹阻型頸椎病。
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