健身穿什麼鞋合適？

跑步鞋：質輕， 底軟， 一般不是很耐磨， 透氣性相當好。

籃球鞋：比較重， 底軟， 堅固耐磨， 能很好的保護腳踝， 透氣性比較差。

休閒鞋：輕便， 耐磨， 柔軟， 透氣一般， 但不適合運動， 容易損傷穿戴者。

全能鞋：沒有全能鞋， 只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好點。

足球鞋：輕便， 耐磨， 堅固， 抓底性強， 能很好的保護穿戴者。

羽毛球鞋：輕便， 耐磨， 抓地力強， 透氣性較好。

野外/登山鞋：防水防沙， 堅固耐磨， 防滑， 透氣性相當不錯。

現在就看您準備練什麼了， 如果是練瑜珈就要穿瑜珈服了， 如果是spinning褲子就不能穿得太松， 健美操、拉丁、普拉提、踏板操什麼的就穿彈力好的貼身的健身服了，

如果是練器械、跑步就隨意了， 鞋子要透氣性好的， 器械、跑步就穿慢跑鞋， spinning就穿單車鞋， 健美操、拉丁、街舞、搏擊穿一般健身鞋都行， 瑜珈、普拉提、跆拳道赤腳(因為跆拳道鞋是在訓練的時候穿的， 在夏天可以不穿。 但是到了冬天不穿的話， 就會凍你的小腳的)。