三個食療方助你健脾開胃

健脾開胃有哪些飲食偏方?很多人都會有消化不良的經歷， 它主要表現為脹氣、胃部隱痛、沒有食欲以及燒心等， 這樣對於食物就很難提起胃口， 而且也不利於我們身體對營養的吸收。 那麼， 消化不良該怎麼辦呢？如果不是特別嚴重的情況， 在這裡為大家推薦幾個食療的方法， 幫你健脾開胃， 快速擁有好胃口。

偏方一：雞肫皮(雞內金) 。 將雞肫皮曬乾， 搗碎， 研末過篩即可， 飯前1小時服3克，

此方具有消積化滯的功效， 用於治療消化不良、積聚痞脹等。

偏方二：當歸生薑羊肉湯。 當歸20克， 生薑30克， 羊肉500克， 黃酒、調料適量。 將羊肉洗淨、切塊， 加入當歸、生薑、黃酒及調料， 燉煮1~2小時， 吃肉喝湯。

此方具有補氣養血、溫中暖腎的作用， 用於血虛有寒、脾胃虛弱而致的消化不良、腹中冷痛等。

偏方三：橘皮大棗湯。 橘皮l0克， 大棗10枚， 煮水即可。

此方具有調中、醒胃的作用， 飯前飲可治食欲不振， 飯後飲可治消化不良。

科學的利用這些飲食偏方， 那麼就可以更好地幫助自己達到健脾開胃的效果， 讓自己吃嘛嘛香。 相比於使用一些開胃健脾的藥物， 那麼這樣的方法是絕對比較安全有健康的， 希望大家都可以注重這些飲食的方法。