中國人7大口腔健康問題
我們的整體生活水準正在全面提升， 但隨著飲食習慣的改變， 尤其是高糖分、精緻食品攝入量的增加讓我們的口腔健康問題越來越讓人擔憂。
我國第三次口腔健康流行病學調查顯示：高達97%的成年人正在遭受不同程度的口腔問題困擾——97%的成人患有牙結石、88%有齲齒， 85%有牙齦問題， 再加上牙齒敏感、口氣、牙漬、牙菌斑等， 構成了中國人最常見的7大口腔問題。
問題NO.1：牙結石
其實， 牙石俗稱“牙鏽”， 是鈣化了的牙菌斑以及口腔細胞碎片。 牙石常在牙齦下等處產生， 會刺激牙齦組織導致牙齦炎。 且牙石形成後，
牙結石的沉積是由少到多， 逐漸形成的。 經常刷牙可將剛剛開始沉積於牙面的牙垢、牙結石及時刷掉。 另外， 由於精細食物粘性重糖分高， 更易沉積於牙面， 因此， 應少吃精細食品， 或吃後必須刷牙、漱口。 特別是睡前吃諸如餅乾、蛋糕等精緻麵點更容易形成牙結石。
建議成年人每半年做一次徹底的牙齒檢查。 另外， 平時多吃芹菜、蘋果、全麥麵包等粗纖維食物， 也有助於減少牙石的產生。
問題NO.2：牙齦問題
實際上， 以牙齦出血為代表的牙齦問題非常普遍。 由於沒有及時清潔口腔， 使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍， 各種細菌在此大量繁殖， 導致牙齦炎而發生的牙齦出血， 這樣的人同時也更容易出現口臭。
問題NO.3：齲齒
齲齒是口腔常見多發病之一。 由於其病程進展緩慢， 而常常被忽略實際上齲病給人類造成的危害甚大， 特別是病變向牙體深部發展後， 可引起牙髓病、根尖周病、頜骨炎症等一系列併發症， 以至嚴重影響全身健康。 導致齲齒的因素有很多種， 包括細菌和牙菌斑、食物以及牙齒環境等等。
如何預防發生齲齒?
1. 定期做口腔檢查， 每半年一次， 做到齲齒早發現， 早治療。
2. 每天早晚各刷牙一次。
3. 醫學研究發現氟元素能夠增加牙齒硬度，
4.減少碳酸飲料的攝入， 或者儘量用吸管， 以減少飲料與牙齒的過多接觸。
問題NO.4：牙齒敏感
牙齒敏感症是指牙齒在遇到正常健康牙本不會引起反應的冷、熱、甜、酸或機械( 摩擦、咬硬物) 刺激後出現的一種酸軟、疼痛的感覺。 造成牙齒過敏症的原因有很多， 其中包括：
1. 刷牙不正確， 經常用過硬的牙刷橫刷牙齒使牙頸部成楔形缺損;
2. 咀嚼硬食或夜間頻繁磨牙可致牙表面過多磨損;
3. 牙齦萎縮使牙頸部牙骨質外露;
4. 牙齒隱裂導致牙本質外露等。 建議平時刷牙一定要用軟硬適度的牙刷和脫敏牙膏。 飲食及漱口水的溫度要合適，
問題NO.5：口氣
口氣主要源於口腔細菌， 細菌將食物氨基酸分解， 產生揮發性的含硫氣體。 由於口腔是呼吸、消化系統的共同通道， 因此引起口腔異味的原因非常多， 口腔局部和全身許多因素都可以引起口氣如牙齦炎、牙周炎、冠周炎、根尖炎、口腔癌、慢性鼻炎、肺部感染、消化不良、胃炎、便秘、糖尿病、肝、腎疾病、甚至腫瘤等。 要消除口臭， 必須首先搞清楚口臭的原因， 去除病因。 定期上醫院檢查口腔並利用超聲波潔牙機清潔牙齒， 去除牙菌斑、牙結石， 保持健康的牙周組織。 另外， 應積極戒煙、少喝酒。 有口腔疾病的要儘快治療。
問題NO.6：牙菌斑
牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群，
問題NO.7：牙漬
我們的口腔環境通常存在著許多不同類型的細菌， 這些細菌容易在牙齒表面、舌面等積聚， 它們以食物中的糖分為食， 代謝出產生侵蝕牙齒的酸， 所以口腔環境是酸性。 這些酸長期與口腔內的食物殘渣發生化學反應， 在牙表面上附著一些非完全反應衍生物， 尤其是有煙、茶、咖啡嗜好的人， 更容易在酸性的口腔環境中形成牙漬。 要杜絕牙漬的產生，
