營養飲食

黑魚豆腐湯怎麼做?

墨魚豆腐湯, 而對於這些美味的食物製作, 當然也不能夠缺少其他食材的搭配, 比如在熬墨魚豆腐湯的時候, 可適當的加入一些香菇或者食蟹味菇, 就能夠幫助增加營養。

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方法一、

黑魚, 豆腐, 秀珍菇, 原木香菇, 蟹味菇

生薑, 火腿片(最好有, 沒有也不要緊)

調料

鹽, 雞精, 料酒, 糖

烹製方法

1, 將黑魚洗淨, 切塊。 在我看來這個步驟最為艱難。 黑魚的身體粘稠, 滑溜, 很不好下手, 不時地會有血絲滲出, 其實相當噁心。 另外強烈的血腥味會讓別人誤以為我在分屍。

2, 加熱煎鍋, 在鍋內倒油適量, 這個適量麼基本上多一點也不要緊的, 太少不行。 而且一定要先加熱鍋子, 後放油, 遵循熱鍋冷油的原則。

3, 在鍋內加入生薑片先, 爆出香味, 但可能對於某些人來說是臭味。

4, 待香味散發出後, 將魚塊倒入鍋內翻炒, 表面發白即可, 當然能夠金黃更好;但是並不要求魚熟。

5, 在鍋內噴入黃酒, 這個姿勢是這樣的:用手掩住酒瓶的大部分口子, 然後均勻地灑在鍋內, 少待片刻。

6, 在鍋內加入適量熱水, 看你要喝多少湯了, 煮沸。 改文火小燉, 待湯色變奶白。

7, 在湯內加入鹽適量, 可以用嘴巴嘗一下。

8, 改大火,

同時加入秀珍菇, 原木香菇, 蟹味菇, 稍煮片刻, 待香味散出。

9, 加入嫩豆腐一盒, 稍煮。

10, 加入糖, 雞精少許, 即可出鍋。

方法二、

原料:黑魚;豆腐;

步驟與做法:

1、處理魚:魚殺好, 去內臟魚鱗, 洗淨瀝水;魚頭對半切;魚身體切蝴蝶片;老薑用到拍扁, 切小塊。

2、鍋中放適量油,

將老薑放入;將切好的魚片放入鍋中;適當拌炒;放清水, 沒過魚的量;放適量鹽跟糖, 蓋上鍋蓋大火煮;蔥切段待用;等到魚湯變白;放少許料酒, 蓋上鍋蓋燜上5秒鐘;出鍋前撒上蔥段即可。

3、提醒:1、料酒後放是關鍵, 且料酒的量不要放太多, 老薑稍稍多一點, 最後不會腥的;2、因為要煮白魚湯, 需要時間多一些, 所以魚塊切厚一點, 這樣不至於最後魚肉很老;3、要放適量糖, 可以提鮮;4、魚湯味道最好稍稍鹹一點, 不要過淡。