冬天泡腳用什么材料好 冬天泡腳的好處

冬天泡腳用什么材料好

冬天泡腳用生姜， 可以驅寒， 用桂皮， 可以消腫， 用艾草， 可以潤肺， 用紅花， 可以防凍瘡。

1、生姜——祛寒

生姜在中醫上屬于辛溫解表藥， 有祛寒解表的作用， 而且毒副作用較小。 現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管， 改善局部血液循環和新陳代謝。 怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

2、桂皮——消腫

桂皮， 又稱肉桂、官桂或香桂， 它與花椒都是家庭中常用的香料， 二者都有溫腎陽的作用。 用他們泡腳， 對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

3、艾草——溫肺

據《本草綱目》記載， 艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。 它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效， 也常用于針灸， 故又被稱為“醫草”。 用艾草泡腳還能夠改善肺功能， 對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

4、紅花——防凍瘡

紅花是一種婦科常用中藥， 它能夠活血通經， 祛淤止痛。

冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳， 可以起到很好的預防作用。

冬天泡腳的好處

1、降低血壓

血壓高的人如果長期泡腳， 會使得人體的肢體末端血液循環得到改善， 有降血壓的作用。 改善睡眠預防冬病 體質虛弱的人，

特別是女性， 冬季每天晚上睡覺前堅持泡腳有助于提升陽氣， 不僅能幫助入睡， 明顯提高睡眠質量， 還能預防許多冬季疾病。

2、 促進全身血液循環

腳自古就有人體的第二心臟之說， 腳離人體的心臟最遠， 而負擔最重， 因此， 腳最容易導致血液循環不暢， 尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人， 泡腳是一個極好的養生方法。 刺激足部穴位經絡 人體腳上有六條主要的經絡， 泡腳也等于刺激了這六條最主要的經絡。

3、 排毒養顏

經常泡腳的人都有這樣的經驗， 泡腳時會感覺膝蓋很涼， 說明體內的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外， 人體內多寒濕， 通過泡腳可以加速體內排寒。 因此， 如果受風寒感冒了， 泡泡腳出一身汗， 還能將體內的寒氣驅散。