女子除痣致癌變，平時怎麼做能防癌？

如今很多人都特別愛美， 皮膚上有任何瑕疵都會想辦法消除， 比如身上長的痣。 近日， 祝女士二十年前因為眼角下方有一顆淚痣， 導致幾次相親失敗， 於是多次進行鐳射祛痣。 如今57歲的她就是因為這顆痣麻煩不斷， 現在這顆痣已經長到了黃豆大小， 到醫院檢查之後醫生確認這顆痣已經發生了癌變。

我們都知道， 痣是不能輕易除掉的， 因為痣本身就是一種良性腫瘤， 處理不好就會發生癌變。 癌症是非常可怕的一種疾病， 時至今日醫生也沒有找到徹底治癒的方法。 所以說， 在平時我們就應該注意預防癌症。 那麼， 都有哪些方法呢？

1， 不能抽煙， 煙民必須要戒煙。 據有關部門調查結果顯示， 凡是平時有抽煙習慣的人， 半數會因為患上與吸煙有關的疾病而死亡， 大部分都是癌症。 尤其是肺癌， 是煙民最容易患上的一種疾病。 還有一部分人患癌就是因為長期吸二手煙。

2， 注意科學膳食。 癌症專家建議人們每天最好要吃多種不同的蔬菜以及水果， 這也是預防癌症最好的方法。 如果平時不喜歡吃蔬菜、水果， 那麼患上癌症的幾率會提升百分之五十。 對於那些平時就喜歡吃肉的人來說， 癌症非常容易找上門， 所以應該限制肉食的攝入量， 特別是經過處理以及還有豐富脂肪的肉類， 還要少喝酒， 酒類飲料也要少喝。

3， 多多運動。 每天出去進行中度運動可以有效降低患癌的幾率。 每次運動要堅持一個小時， 有專家稱， 過度肥胖的人總是容易患癌。 所以說， 建議大家每天都要出去進行適當的運動， 不但可以防癌， 還可以強身健體， 減肥瘦身。

4,瞭解家族病史。 遺傳可能會導致基因當中包含一些致癌因數，

不過不管怎麼說， 癌症雖然可以致命， 但我們每一個人都不應該懼怕癌症， 只要能夠每天做好這些工作， 有著積極的態度去預防癌症， 那麼癌症是不會那麼輕易找上門的。 如果每天還是堅持不良的生活習慣， 不注意自己的飲食， 也不願意出去運動， 不關注自己的身體健康， 那麼患癌的幾率將會大大提升。