從頭髮和指甲看新陳代謝問題
肝臟健康與人有著緊密的聯繫， 現代人對於肝臟的保護認識不夠， 對於身體新陳代謝問題的瞭解不夠重視， 因此也就影響了人體健康的問題， 其實從頭髮和指甲能看出每個人新陳代謝與肝臟健康的直接問題。
俗語說：“肝若不好， 人生是黑白的。 ”肝臟的新陳代謝與健康息息相關， 要得知肝臟的代謝是否正常， 從頭髮與指甲就可看出端倪， 雖然頭髮與指甲沒有神經， 也不會直接表現出疼痛感， 卻是人體內重要的化學系統記錄器。
多數人對於頭髮不以為意， 因為認為頭髮隨時可以修剪， 又好像沒有什麼作用，
頭髮為什麼會從黑變白?為什麼人老了之後容易掉發?頭髮烏黑跟體內鐵劑或紅血球元素有關， 人逐漸老化之後， 造血功能衰弱導致紅血球降低， 因此頭髮品質變得不佳， 無法‘染’上好的顏色， 同時也漸漸變得稀疏， 這也代表肝臟的營養化學改變了， 新陳代謝率沒有那麼年輕與旺盛。
中醫上描述：“肝主筋， 其華在爪(指甲)。
指甲同樣會反應身體的健康狀況， 如果有貧血， 從指甲血色一看就可得知;此外， 若經歷生小孩、開刀或生大病的情形， 指甲上會產生一個比較深的橫紋， 比如三個月、六個月橫紋會長到哪裡， 如同記錄身體哪個時間點有這些狀況。
所以頭髮、指甲的健康也不能輕忽， 它們跟肝臟的新陳代謝、人體的時間記錄都有絕對關係， 是反應肝臟化學系統的重要指標， 肝臟化學一亂掉， 體質就會跟著亂， 事實上皮膚病、疲勞、免疫系統衰弱等問題產生，
肝臟新陳代謝不好者不容易擺脫昨日的陰影， 容易一直纏繞在不好的事情上， 不容易產生新觀念來取代， 所謂“大怒傷肝”， 意思就是容易生氣的人， 會妨害肝臟的運轉， 所以若一個人每天都想著不好的往事， 那他的肝一定有新陳代謝的問題。
肝臟的健康攸關全身：肝的化學性在頭髮與指甲， 一個人若頭髮比他人烏黑茂盛、指甲紅潤， 不只身體健康， 也會看起來比較年輕;肝的新陳代謝與人類的思想有關聯， 順暢者比較不會一直處在負面情緒中;肝的氣化會影響人體對外界溫差的反應， 氣化好會增強免疫系統， 比較能抵抗疾病的侵襲。 一個人要健康一定要保護肝臟，
