健康食譜

天氣熱起來的清爽甜點,不加油不加水,含熱量超低大口吃也不胖!

天氣熱起來的清爽甜點, 不加油不加水, 含熱量超低大口吃也不胖!

今天來教大家做一款好吃的蛋糕, 特別適合即將到來的夏天,

這個蛋糕主要口感細膩清爽, 但是熱量大大降低, 成本也便宜, 想要減肥的可別錯過哦!濃郁的奶香和入口即化的味覺享受!尤其是冰箱裡冷藏過, 那種冰涼細膩的口感錯過的肯定腸子都悔青了!

材料:低筋麵粉70克, 玉米澱粉20克, 雞蛋3個, 濃稠優酪乳200克, 細砂糖50克, 檸檬汁或白醋幾滴 

蛋黃蛋白分開。 其中蛋黃加入濃稠優酪乳, 攪拌均勻。

篩入低粉和玉米澱粉, 攪拌均勻。

至攪拌成如圖細膩光滑, 蛋黃糊製作完成, 一旁備用。

蛋白加幾滴檸檬汁或白醋, 分三次加糖, 打發至大彎鉤狀態。

蛋白分三次加入蛋黃糊中, 用翻拌和切拌的手法攪拌均勻。

把攪拌好的蛋糕糊放入模具中, 八九分滿即可, 多餘出一部分我放入了一個迷你小蛋糕模具中,

輕震出大氣泡。

預熱好的烤箱中把烤盤加滿水, 放入模具, 110度80分鐘, 轉120度20分鐘, 關火, 在烤箱中燜30分鐘再取出。

這個蛋糕不論是拿來當零嘴還是用來當主食都不錯哦!趕緊試試吧!