營養飲食

新鮮檸檬怎么泡水喝

檸檬現在是很多辦公室人員的最愛, 檸檬作為一種水果不但可以補充人體需要的維生素, 而且檸檬里面含有豐富的維生素C能起到美白的功效, 檸檬有很好的防輻射功效, 所以常做電腦前辦公的白領是最需要吃檸檬的, 檸檬還有殺菌和消炎的功效, 而且檸檬還能預防高血壓和高血脂。

檸檬因為吃起來太酸并且有一點苦澀的味道, 所以我們很少直接食用檸檬, 我們都是將檸檬泡水或者泡茶來喝, 那么具體采用新鮮檸檬怎么泡水喝呢, 下文我們一起看看。

檸檬是最有藥用價值的水果之一, 它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等, 對人體十分有益。 新鮮的檸檬果一般不能生吃, 通常加工成飲料或者食品。

1鮮果片泡水:先把檸檬果洗干凈, 并把成2mm左右厚片,

去掉種子后直接放入杯中加入涼開水, 即可飲用。

2調料除味:檸檬可用于祛除肉類、水產的腥膻之氣, 將鮮檸檬切片或檸檬汁在起鍋前放入鍋內, 可去腥。

3鮮檸檬果美容:將檸檬洗凈切片后, 放入涼開水中浸泡3至5分鐘, 就可用于敷臉、擦身。 長期使用, 可融蝕面部、身上的色斑。

4鮮檸檬可用于除臭:將兩斤左右鮮檸檬果置于冰箱或房屋內, 對清除冰箱或房屋中的異味有較好作用;

5檸檬汁制蛋糕:制作蛋糕時, 在蛋白中加入少許檸檬汁, 不僅蛋白會顯得特別潔白, 而且還可使蛋糕易切開。

上文我們介紹了什么是檸檬, 我們知道檸檬是一種水果, 檸檬含有豐富的維生素, 檸檬有很好的藥用價值和食用價值, 用新鮮檸檬泡水喝可以起到了化痰的作用,

并且可以預防心血管的疾病, 還能延遲衰老并且起到可抗菌消炎的好處。