新鮮檸檬片泡水的作用功效

現在有很多的女性想通過鮮檸檬片泡水， 讓自己的皮膚更加的白嫩細膩， 所以有很多想選擇新鮮檸檬片泡水的一些女性， 為了能對新鮮檸檬片泡水作用功效有一個全面的瞭解， 下面內容就給很多女性， 做了詳細的介紹， 如果你想瞭解的更清楚， 可以儘快瞭解一下。

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一， 它含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C， 更具有美白護膚的功效。

一、檸檬的作用

1、美白護膚：檸檬含豐富的維他命C被美容界視為製作美白護膚品的重要成分熱衷水果美容的女性檸檬更是其不可或缺的美容主角， 除了富含豐富的維他命C外， 檸檬還含有維他命AB1B2， 不僅有美白功效對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

2、抗氧化、防衰老：檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，

它具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。 不僅如此， 檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

3、蜂蜜+檸檬：蜂蜜是一種天然的營養品， 具有清熱、解毒、潤燥的作用。 如果將檸檬汁和蜂蜜， 用溫開水調和， 製成蜂蜜檸檬水， 是一道完美的營養組合。

4、感冒初起時：喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛， 減少喉嚨乾燥等不適。 自製檸檬蜂蜜水的兩種方法 第一種方法：將檸檬洗淨、切片後放入杯中， 再取約2茶匙蜂蜜， 然後慢慢注入溫水， 攪拌均勻即可， 如喜歡冰飲， 可以加入冰塊。

第二種方法：用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃制起來， 放在冰箱中儲存， 讓蜂蜜和檸檬充分融合，

每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。 此法容易長期堅持， 否則每天要去切一個檸檬， 很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。 建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水， 既美容又清潔腸道， 稍後再吃早餐。 而對於電腦一族， 常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。 值得注意的是， 胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

二、檸檬片泡水的功效： 檸檬色澤橙黃、氣味芬芳， 是一種營養極高的水果。 檸檬中含有豐富的檸檬酸， 被譽為“檸檬酸倉庫”。 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外， 還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

新鮮檸檬片泡水的作用功效， 以上就做了詳細的介紹， 對於很多女性來說，

要想通過鮮檸檬片泡水， 讓自己的皮膚品質更好， 那麼在瞭解它的作用功效以後， 可以天天採用新鮮檸檬片泡水， 相信通過一段時間的飲用， 自己的皮膚一定會有一個大的改變。