營養飲食

鮮檸檬片泡水的方法

很多人在生活當中, 都會用檸檬片泡水喝, 因為我們都知道, 其實雖然是小小的檸檬片, 但是對於補充身體的一些維生素c, 以及養生保健, 都可以發揮它的很好的效果, 尤其是適合女性, 因為可以讓肌膚變得更加的光滑, 而還有利於保持身材, 所以現在要為大家介紹一下, 新鮮檸檬片泡水的一些方法, 以及保健功效。

直接切片泡水, 清新, 淡口感 或者做成檸檬蜜泡水 適合口味重些的人 個人覺得檸檬蜜味道不錯, 比較甜, 可以代替果汁飲料 蜂蜜一定要選好一些的, 最好是品牌的, 不要選太便宜的, 也不要選象棗花蜜等味道特別的蜂蜜(會混淆檸檬的味道)

百花蜜或椴樹蜜就很不錯 做法:

1.將檸檬用溫水泡一會, 然後取出撒上一些鹽, 用手搓表皮, 再用水沖乾淨, 擦去上面的水分

2.將檸檬的兩頭切下1釐米, 將裡面的水擠到備好的玻璃瓶中

3.將去掉兩頭的檸檬切成2毫米後的薄片

4.將檸檬片分成兩部分, 先取其中一部分平鋪在瓶中倒一層蜂蜜, 再放入另一部分檸檬片, 再倒入蜂蜜至瓶子的9分滿

5.倒入蜂蜜後檸檬片一會就會全部浮上來, 這時要擰緊瓶蓋, 將蓋沖下倒置檸檬蜜2小時, 再翻過來正常放置就可以了, 第二天就可以喝了, 做好的檸檬蜜不再像蜂蜜那樣很稠, 有點像濃縮果汁的狀態常溫下保存就可以, 蜂蜜有保鮮的作用, 不會變質的

6.喝的時候在杯中放入1勺檸檬蜜, 再取出一片檸檬放入杯中, 倒滿純淨水或涼開水攪勻即可

通過以上所介紹的這些方法技巧之後, 那麼大家現在應該知道, 如何用新鮮檸檬片泡水了吧, 在生活當中, 我們身邊有很多的食物水果,

科學地食用它們, 都可以發揮它的養生保健功效, 這樣對我們的身體健康也可以更好地發揮有利效果。