減肥湯的做法是什麼

肥胖對我們身體的危害是很大的， 首先肥胖的人身體過於笨重， 活動起來很不方便， 並且容易導致心理障礙， 其次， 肥胖的人在衣食住行方面的開銷都比正常的人要大很多， 最後， 肥胖對人的性命會構成威脅， 身體偏胖的人壽命比正常人要稍微短， 並且更容易患上高血壓、糖尿病、冠心病等。 所以胖子應該積極減肥， 下面來看一下胖子減肥的減肥湯應該怎麼做。

製作材料：洋蔥2～2.5斤、圓形、青辣椒0.5～1斤 辣或微辣、芹菜1斤 正品 、番茄（番茄） 2.5～3斤 正品、捲心菜（包心菜、 包菜、葉菜、球菜、蓮花白）1斤、鹽（食用鹽） 少許。 製作方法：減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥， 切成三角形；6個番茄或3罐番茄醬， 1棵洋白菜， 3個辣椒， 幾棵芹菜。 把蔬菜切塊加水， 放入少許鹽， 辣椒或其他調料。 先用大火煮10分鐘， 再用小火繼續煮， 直到把蔬菜煮爛為止。

喝瘦身湯期間， 只吃少量食物。

減肥湯的做法就紹完了。 雖然說肥胖並不會直威脅到的生命， 但是肥胖的人更容易因為冠心病或者糖尿病而使得壽命下降。 但是， 我們也不應該盲目減肥， 只要體重維持在合理的水準可以了， 如果盲目減肥， 比如說過分的節食減肥， 反而會導致營養不良， 對身體沒有好處。