細數菠蘿蜜的營養價值

菠蘿蜜是日常生活中我們最喜歡吃的一種水果， 吃菠蘿蜜對人體的健康有很大的幫助， 菠蘿蜜是一種含有各種維生素， 蛋白質，

鈣質， 鐵， 氨基酸等多種人體所需要的營養元素。

菠蘿蜜其實是一種淺黃色的果實， 綠色沒有成熟的果實可以當成蔬菜吃， 不僅有止渴， 通乳， 同時還有補中益氣的功效， 而如果是二包的菠蘿蜜正常具有味甜， 香氣特別濃的特點， 因此生活中很多老人小孩還有婦女都很喜歡吃菠蘿蜜， 而不同的人群吃菠蘿蜜的好處也是不一樣的。

這種被稱為熱帶水果皇后的菠蘿蜜， 具有很多的營養價值， 女性如果常吃菠蘿蜜的話具有預防乳腺炎， 由其是對於那些產婦來說吃菠蘿蜜還可以預防產後出血引起的血栓性靜脈炎， 乳腺疾病。 同時對於那些產後無乳的女性來說吃菠蘿蜜還可以起到一個通乳的作用。

而對於中老年人來說日常常吃菠蘿蜜的話還可以有效的預防腦血栓，

同時蜜含有豐富的氨基酸對提高身體的抵抗力有很大的幫助， 因此老人常吃菠蘿蜜還能提高體質。 菠蘿蜜對促進體內的纖維蛋白的水解作用， 從而改善血液迴圈。

菠蘿蜜對孩子來說是最好的水果， 吃菠蘿蜜不僅不會引起上火的問題， 同時由於菠蘿蜜含有各種人體所必須的營養元素， 對促進孩子的機體發育， 提高孩子的抵抗力， 同時還由於菠蘿蜜具有微酸的特點， 所以孩子吃了菠蘿蜜之後還能提高食欲。

不同的人群之菠蘿蜜的好處都是不一樣的， 但是可以肯定的是菠蘿蜜是一種營養價值很高的水果。 那麼如果食用過多的話， 會引起哪些副作用呢？如果食用過多的話，

會引起皮膚潮紅， 癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克等副作用， 當然了這些副作用， 只有吃了過多的菠蘿蜜， 或者那些對菠蘿蜜會過敏的人， 因此這些人最好不要食用菠蘿蜜。 但是如果在吃的時候用鹽水泡一下的話， 就可以起到一個預防過敏問題引起的這些症狀了， 同時同時還可以讓菠蘿蜜變得更加的鮮美。

其實菠蘿蜜不僅是一種營養價值很高的水果， 同時其還有很高的藥用價值， 臨床上用菠蘿蜜治療各種由於感染發炎引起的炎症， 例如支氣管炎， 咽喉炎， 關節炎， 蜂窩組織炎等等， 菠蘿蜜對些因為感染引起的炎發症水腫都有很好的輔作用。 同時像現代人高發的痔瘡， 淋巴細管炎， 都可以利用菠蘿蜜做為一種輔助治療的食療方。

所以日常生活中我們要經常吃菠蘿蜜， 同時菠蘿蜜不僅可以生吃， 還可以做成一些其它的菠蘿蜜製品， 甜品， 甚至做成菜吃， 是民間用來治療很多疾病的食療方。