健康生活

如何不用嗓子唱歌?

年輕人是特別喜歡唱歌的, 相信很多人會有這樣的感覺, 就是在唱歌之後會發現身體很累, 有時候會發現腰部特別累, 另外會出現嗓子不舒服的感覺, 還有的人在唱歌之後嗓子會變得沙啞, 實際上, 之所以會出現這些問題, 可能是唱歌的方式不對的原因, 沒有經驗的人都會使用嗓子唱歌, 這樣做是很傷嗓子的, 那麼怎麼做才能不用嗓子唱歌呢?

如何不用嗓子唱歌?

唱歌最重要的一點就是要擺脫嗓子的力量, 關鍵是要學會徹底放鬆和解放下巴, 許多人之所以一直無法輕鬆的歌唱, 或者高音唱的很累, 聲音很擠, 都是源於下巴太緊張了。

正確的歌唱講究“三點一線”, 三點指的是橫膈膜(腰上氣息力量支點)、胸腔支點(大概在胸口的位置)以及頭腔面罩的支點(眉心或者很高位置的點), 一線指的是氣息。 整個喉嚨部分只是個氣息的過道而已, 氣息從胸腔往頭腔走,

中間有個下巴, 下巴如果不能完全放鬆, 就會對聲音起到阻礙運用, 氣息無法輸送到頭腔的高位置, 都擠到嗓子裡去了, 那麼嗓子肯定不舒服, 頭腔共鳴也根本做不好。

放鬆下巴的練習其實有挺多, 通常可以手略微扶著下巴唱歌,

不要讓其用力或者有任何僵硬感。 也可以在唱歌或者練聲時嘴巴裡含著少量的水, 唱的過程, 保持不要讓水流出來。 也可以用強大的意念想像著自己是個控制不住下巴的傻子(想想街上見過的那種嘴巴流口水沒法控制下巴的人)。

當下巴徹底放鬆以後, 再用上氣息的力量把聲音往頭腔送, 就會發現, 聲音突然直接進入到另外一條通道根本不用嗓子, 嗓子徹底是放鬆的。 這時就找到了唱歌正確的通道了。

閉上雙眼冥想一個點(或物品), 想像那個點, 在頭上, 然後開始發聲, 以「烏」聲最為容易達到那個點, 用「一」、「淤」也可以, 當一邊想像那個點, 一邊發聲讓聲音碰到那個點時, 會比較容易用丹田或鼻腔共鳴。 這時可以用輔助姿勢, 伸出食指往那點指, 會有助練習。