6種食物刮走惱人贅肉

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想要減掉身上的多餘贅肉， 只要多吃一些刮油食物就可以了哦。 今天為您推薦6種減肥食物給大家， 讓你不用餓肚子就可以輕鬆瘦下來哦。 是不是很神奇呢?心動了的MM就趕緊來試試吧。

1、蘋果

蘋果能提高腎臟或腸胃功能， 排出體內廢氣， 淨化血液， 能把體內的淤血、宿便、水毒排出， 讓你的身體更輕盈。 而且蘋果能使胃部收縮， 食欲降低， 攝入的熱量減少， 自然不會堆積成脂肪了。 蘋果獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下半身的脂肪。

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2、木瓜

木瓜的熱量低， 而且含有豐富的維生素C和維生素A。 所含的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類， 更可分解脂肪。 木瓜能促進新陳代謝， 整腸助消化， 讓你的小肚子越來越平坦哦， 而且木瓜還有神奇的豐胸功效呢。

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3、芹菜

芹菜含有豐富的膳食纖維， 能夠促進新陳代謝， 而且能夠刮洗腸壁， 消減脂肪， 讓排便更順暢， 而且芹菜是低熱量的食材， 多吃可以瘦身。

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5、薏仁

薏仁能降低血脂及血糖， 促進新陳代謝， 有利尿作用，

有效改善水腫現象， 而且薏仁熱量比較低， 多吃也不怕胖。 而且薏仁含有豐富的水溶性纖維， 可以改善便秘， 清除體內堆積毒素。

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6、綠豆芽

綠豆芽含有豐富的維生素C和各種人體必須氨基酸， 能夠促進新陳代謝， 加速脂肪燃燒， 是減肥必吃的食物。

綠豆芽還富含纖維素， 能幫助排出體內堆積毒素， 有效改善便秘現象， 想瘦小腹的MM可以多吃哦。