中醫常識

夏季養胃的兩大食物

1.南瓜

南瓜屬於碳水化合物類食物, 同時在南瓜中還含有大量豐富果膠, 這兩類物質都能起到增加胃部黏膜的作用, 從而保護脾胃免受刺激。

但是有一點需要注意, 因為南瓜中含糖量比較高, 因此像一些患有糖尿病的患者就不可以過量食用了。 並且在食用南瓜的時候還需要注意烹製方式, 最好是以蒸煮的方式為最好, 並且每次吃的時候最多只能吃兩塊。

2.圓白菜

也行很少有人知道其實圓白菜也具有養胃的功效, 而且它的作用可不是一般的大, 它甚至於被營養學家稱之為天然“胃菜”。 因此無論你是單純的想保護脾胃, 還是治療胃病, 在平時都可以把圓白菜榨汁後飲用, 每天一杯即可。

除了南瓜和圓白菜之外, 夏季的養胃的食物還有很多。 選用得當的話, 還能徹底治療胃病。 平時多注意一些飲食的細節, 很容易就可以達到養胃或者治療胃病的功效。