咖啡影響健康 喝咖啡警惕12個禁忌
如今， 很多現代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來提神。 但很多人不知道， 喝咖啡也有禁忌， 咖啡因會對身體的6個部位產生影響。
咖啡因會對身體的6個部位產生影響
下面小編為大家整理了， 喝咖啡的12個禁忌， 愛喝咖啡的你趕緊來看一下吧。
咖啡因， 在香尼古丁等誘發物質的作用下會誘發癌症
1.
咖啡中的咖啡因， 在香煙中尼古丁等誘發物質的作用下， 容易使人體某些組織細胞發生變化，
2.老年人忌喝咖啡。
人的一生都需要補鈣， 老年人缺鈣更加嚴重， 加上進食量少， 每天吸收的鈣不多， 與代謝需要相差甚遠。
老人若經常飲用咖啡飲料， 會加劇體內鈣質的缺乏
咖啡因的利尿作用， 能將吸收的鈣減少一半。
10克的咖啡因足以使一個成年人喪命
3.忌喝咖啡過多。
飲用咖啡的弊端在於它具有強烈的興奮作用， 10克的咖啡因足以使一個成年人喪命。 因此， 如果短時間內飲用大量的咖啡，
4.兒童忌喝咖啡。
咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統， 干擾兒童的記憶， 造成兒童多動症。
兒童的多動症與常飲含咖啡因的飲料有關
兒童的多動症與常飲含咖啡因的飲料有關， 多飲這樣的飲料， 可引起心情煩躁， 導致不守紀律、學習成績下降等。
女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高於正常人
5.高血脂者忌喝咖啡。
經常飲用咖啡因飲料的男子， 血液中膽固醇比不飲者高得多， 尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多， 它有促使動脈粥樣硬化的作用。 女性常喝咖啡其血液中膽固醇也略高於正常人。
6.工作時忌喝咖啡。
工作時喝含有咖啡因的飲料， 會增加工作的緊張感， 造成心率加快， 使血壓升高和膽固醇增多。
白酒與含咖啡因的飲料同飲， 會加重酒精對人體的損害
7.飲酒時忌喝咖啡。
白酒與含咖啡因的飲料同飲， 會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液迴圈，大大增加心臟負擔。
8.新婚時忌喝咖啡。
新婚男子過量飲用咖啡因的飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。
喝兩杯咖啡飲料，將損失體內的鈣約15毫克
9.缺鈣者忌喝咖啡。
經國外研究人員研究表明，喝兩杯咖啡飲料，將損失體內的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。
10.咖啡不宜與茶同喝
茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。
想減肥的人不要多飲咖啡
11.想減肥的人不要多飲咖啡。
常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發胖。
12.孕婦不要喝咖啡
含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。
咖啡因可導致流產率上升
不少醫生認為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料。
咖啡影響身體6部位
1.心臟
咖啡因以兩種方式作用於心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。
高劑量的咖啡因可能使某些人短暫心律不齊
高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20 次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。
因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多500 毫克)的飲品，不會大幅提高心臟疾病風險，但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。
2.消化系統
咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，並促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導致胃病。
咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用
3.腎臟
早上喝咖啡後愛上廁所，是許多人經常遇到的事。這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。
4.眼睛
咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄)，使得進入眼睛細胞的營養物質減少，也會降低眼睛清除廢物的速率。
服用咖啡因可能顯著降低婦女受孕的機會
5.生殖系統
有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當於每天喝多於一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。
6.呼吸系統
咖啡因及類似藥物對於呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。
咖啡因可增加呼吸速率
此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用於臨床來治療哮喘。
會加重酒精對人體的損害。酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液迴圈，大大增加心臟負擔。8.新婚時忌喝咖啡。
新婚男子過量飲用咖啡因的飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。
喝兩杯咖啡飲料，將損失體內的鈣約15毫克
9.缺鈣者忌喝咖啡。
經國外研究人員研究表明，喝兩杯咖啡飲料，將損失體內的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。
10.咖啡不宜與茶同喝
茶葉和咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。
想減肥的人不要多飲咖啡
11.想減肥的人不要多飲咖啡。
常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發胖。
12.孕婦不要喝咖啡
含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。
咖啡因可導致流產率上升
不少醫生認為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用。咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含咖啡因的飲料。
咖啡影響身體6部位
1.心臟
咖啡因以兩種方式作用於心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。
高劑量的咖啡因可能使某些人短暫心律不齊
高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20 次心跳，並且可能使某些人短暫心律不齊。
因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多500 毫克)的飲品，不會大幅提高心臟疾病風險，但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。
2.消化系統
咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，並促進胃酸分泌，長期大量飲用含有咖啡因的飲品，會導致胃病。
咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用
3.腎臟
早上喝咖啡後愛上廁所，是許多人經常遇到的事。這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。
4.眼睛
咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄)，使得進入眼睛細胞的營養物質減少，也會降低眼睛清除廢物的速率。
服用咖啡因可能顯著降低婦女受孕的機會
5.生殖系統
有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當於每天喝多於一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。
6.呼吸系統
咖啡因及類似藥物對於呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。
咖啡因可增加呼吸速率
此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆，因而使氣管擴張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用於臨床來治療哮喘。
