為什麼老打哈欠？警惕血管疾病

生活中可能沒有人會重視打哈欠這種情況， 因為大家都認為這沒什麼大不了的， 實際上， 打哈欠肯定是有原因的， 可能是身體疲勞需要休息了， 還有可能是身體疾病導致的， 所以應該引起重視。

1、腦部缺氧

有人認為打哈欠是腦缺氧的表現， 人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣， 排出更多的二氧化碳， 從而使人精力更加充沛。 當人即將進入緊張工作之前， 也常會哈欠連連， 這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣， 提高大腦的活動能力。

緊張的學習過程， 人體神經系統消耗較多的能量， 產生大量的二氧化碳。 平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外， 過多的二氧化碳積累在體內， 就會引起胸腔沉悶， 身體各器官有疲勞感。 由於血液中二氧化碳高於正常水準， 就會刺激呼吸中樞， 引起人的深呼吸運動， 那就是打哈欠。

2、疲勞缺覺

人困乏的時候往往是哈欠不斷， 以提醒人體， 表示大腦已經疲勞， 需要睡眠休息， 所以打哈欠也是一種催眠的方法。

當人體睡眠不足或勞累過度時， 會接二連三地打哈欠， 這是警告人們大腦和各器官已經疲勞， 要我們趕快睡覺， 得到休息。 早晨起床後往往也哈欠不止，

3、環境降溫

奧地利維也納大學與美國研究團隊指出， 打哈欠會增加腦部血流量， 但目的是降溫， 增加運作效率， 而非增加腦部的供氧。

研究人員發現， 打哈欠與環境溫度的關係最大。 尤其是在20℃左右時， 最容易打哈欠。 如果外部環境太冷， 大腦不需要借助打哈欠來降溫。 如果溫度太高（如37℃左右）， 打哈欠降溫效果不大， 身體自然會減少打哈欠。

4、血管健康

但有一派觀點認為， 哈欠異常多與血管健康情況有關。 例如， 血壓患者可能打哈欠特別多， 血壓高、血管出現病變、大腦血流量減少， 都容易打哈欠。

高血壓或動脈硬化患者， 因血管壁彈性降低， 流到大腦的血流量減少， 會經常打哈欠， 來讓腦細胞供血情況改善。 因此， 頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆， 應儘快就醫。