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中醫“唇操”讓女人一秒變滋潤

皺紋、皮膚鬆弛、臉色灰暗, 雖然人的衰老是從內部器官開始, 但在一張臉上的體現卻是最明顯。 中醫推薦一套嘴唇操, 每天堅持練習, 就可以有效減少面部皺紋, 並保持滋潤的面色。

開閉嘴唇法:將嘴巴最大限度地張開, 發啊聲或呵氣, 然後再閉合, 有節奏地一張一合, 每次連續100下, 或持續2~3分鐘。 或者每天早晚一次, 每次說30至40遍“OE, OEOE”。 這兩個開閉嘴唇的動作原理是一樣的。 對維護膚色紅潤有光澤、皮膚有彈性有很大的説明。

擦搓嘴唇法:把嘴唇閉好, 用一隻手的兩個手指在嘴唇外輕輕地擦或者搓, 一直到擦搓的地方變紅又感覺發熱之後停止動作。 隨著年齡的增大, 口唇輪廓線也將模糊消失, 導致唇弓形態標誌不明顯, 破壞了面部整體美感。 這個方法能夠有效維持嘴部形態, 還能使口腔或者牙齦的血液迴圈更好的改善。

閉唇鼓腮法:鼓起左腮, 用力吹氣, 使氣流通過左嘴角呼出。 再鼓起右腮, 用力吹氣, 使氣流通過右嘴角呼出, 反復多次;閉緊嘴唇, 兩腮用力鼓起, 用食指按住嘴角, 然後收回, 反復多次。 這些動作都可防止腮部肌肉萎縮塌陷。

除嘴唇操外, 還可以借助雙手外力, 比如閒時可以多用雙手食指拇指同時提拉雙側嘴角,

這樣做可以預防嘴角下垂。