胃病經常反酸的九個注意事項
很多人腸胃都非常的好， 飲食方面沒有任何的禁忌， 吃任何東西也不會覺得不舒服， 但生活中大多數人的腸胃， 並沒有這樣的現象， 相反再吃一些東西， 或是稍酸一點的東西後， 就會出現消化不良， 腸胃脹氣， 胃病反酸加重， 這都是胃病造成的， 只要避免不了的精神和情緒， 儘量不要採用節食減肥的方法， 多吃些清淡營養價值高的食物調理。
1、學會放鬆心情， 避免精神緊張， 生活安排要有規律。
2、減少進餐量， 肥胖者減肥。
3、不吸煙， 不喝酒及含酒精或咖啡的飲料， 不喝濃茶。
4、避免進食柑橘類水果、巧克力、薄荷、油膩食物、洋蔥和辛辣食物。
5、放鬆腰帶， 吃飯後至少2～3小時內不要躺下或上床睡覺。
6、抬高床的上部， 使胃內容物不易反流入食道，
7、避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮質激素類藥物。
8、如出現規律的上腹部疼痛(饑餓時或進餐後)或嚴重燒灼感， 應去醫院就醫。
9、急性、重症腹痛， 應去醫院就醫。
