草莓有什麼好處呢
草莓在水果中個頭雖小， 但是營養價值卻不輸給其他水果。 草莓這個男的維生素含量在水果排行中也是比較靠前的， 對幼兒的健康成長有促進的作用， 還能增強身體免疫力。 經常吃草莓有助於預防心腦血管疾病， 對於白血病的治療也有一定的輔助作用。 下面， 我們一起來看看吃草莓的好處吧！
草莓味甘、酸， 性涼， 歸肺、脾經。 具有潤肺生津， 健脾， 消暑， 解熱， 利尿， 止渴的功效；主治風熱咳嗽， 口舌糜爛， 咽喉腫毒， 便秘， 高血壓等症。
1.明目
草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質， 具有明目養肝作用。
2.滋補調理
草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
3.降血脂
草莓除可以預防壞血病外， 對防治動脈硬化， 冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收， 具有防癌作用。
5.清除有毒物質
可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
6.保健
女性常吃草莓， 對皮膚、頭髮均有保健作用。
7.減肥
因為它含有一種叫天冬氨酸的物質， 可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘， 預防痔瘡、腸癌的發生。
以上就是經常吃草莓的好處了， 在選購草莓上一定要選擇形狀正常， 顏色鮮亮的草莓。 過美觀的草莓可能不太健康， 是打過激素的， 最好挑選有小絨毛的。
