黃瓜蘋果汁減肥法，讓你擁有纖細美體

女性朋友們都希望擁有一個纖細、完美的體型， 因此減肥成為了人們生活中必不可少的一個話題。 現在隨著人們減肥需求越來越多， 越來越多樣的減肥方法也出現在人們的生活中。 其中黃瓜蘋果汁怎麼減肥呢？

1:黃瓜能促進人體新陳代謝， 排毒養顏， 另外它還含有十分豐富的維生素， 可以美白肌膚， 抑制黑色素的形成。 蘋果也是減肥瘦身的佳品， 兩者搭配在一起做成的這道黃瓜蘋果汁， 有十分好的排毒養顏， 美容瘦身的功效。

2:原料：蘋果、黃瓜適量做法：1、蘋果洗淨， 去皮切成丁。

小貼士：1、黃瓜連皮一起吃， 可以加快排毒的“腳步”。 但黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗淨。 2、也可加入適量冰糖一起攪拌。 3、此果汁過濾後口感更佳。

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1:芹菜汁芹菜味道清香， 可以增強人的食欲。 在天氣乾燥炎熱的時候， 清晨起床後喝上一杯芹菜汁， 自我感覺會好得多。 在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。 芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。

白菜汁白菜， 又稱圓白菜。 白菜對於促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。

番茄汁醫學專家認為， 每人每天吃上2個-3個番茄， 就可以滿足一天維生素C的需要。 喝上幾杯番茄汁， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對整個機體的新陳代謝過程大有補益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 番茄汁對上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，

中不可缺少的營養食物。 同時對於想要減肥的人而言如果常喝果蔬汁還有很好的減肥效果。